一聽(tīng)到乙肝，不少人都恨不得馬上遠(yuǎn)離，見(jiàn)到乙肝就一棒子打死。談肝色變，似乎也已經(jīng)成為大家的慣性。而乙肝病毒攜帶者就是乙肝這個(gè)觀點(diǎn)，也已經(jīng)成為了一個(gè)常識(shí)的答案，在大家的心中根深蒂固了?？蓪?shí)際上，這個(gè)觀點(diǎn)并不正確。其實(shí)乙肝病毒攜帶者與乙肝患者是兩個(gè)不同的概念，我們要分清楚兩者之間的不同點(diǎn)，這樣才可以很好的進(jìn)行治療。那么兩者之間又有哪些區(qū)別呢？

兩者的區(qū)別：

乙肝病毒攜帶者：是指感染了乙肝病毒，沒(méi)有肝炎癥狀和體征，肝功能等各項(xiàng)檢查正常，1 年內(nèi)連續(xù)隨訪3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范圍，肝組織學(xué)檢查一般無(wú)明顯異常的群體。肝組織學(xué)檢查一般無(wú)明顯異常的群體。即感染了乙肝病毒，但沒(méi)有表現(xiàn)出臨床癥狀。

乙肝患者：是乙肝病毒攜帶者并且正在發(fā)病，表現(xiàn)出肝臟在受損狀態(tài)，僅僅是乙肝病毒攜帶者不能稱為乙肝患者。即感染了乙肝病毒并有臨床表現(xiàn)。

乙肝病毒攜帶者的傳染途徑：

乙肝病毒攜帶者傳染方式通過(guò)血液傳播、母嬰垂直傳播。平常很多人認(rèn)為的通過(guò)空氣，口沫，皮膚接觸等一些生活中的簡(jiǎn)單的接觸，并不會(huì)傳染乙肝。大家的擔(dān)憂是不必要的，也是極其錯(cuò)誤的。

乙肝病毒攜帶者如何養(yǎng)護(hù)肝臟？

1、乙肝病毒攜帶者

乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

2、多喝水，少飲酒

多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。若超過(guò)限量，甚至危及生命。

3、多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢

多做運(yùn)動(dòng)，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

肝病并不可怕，我們要對(duì)乙肝保持正確的認(rèn)知，不要過(guò)分的恐懼，更不應(yīng)該帶著歧視的眼光去對(duì)待一個(gè)病人。