由于藥物使用不當(dāng)，小劉患上了藥物性肝炎，經(jīng)過(guò)治療之后回家休養(yǎng)。小劉一直秉承醫(yī)生所說(shuō)的“多注意休息”，于是每天都睡到“日上三竿”才起床。

但實(shí)際上，小劉這樣的的作息并不利于疾病的恢復(fù)，相反的，在肝病恢復(fù)期，應(yīng)早睡早起，不睡懶覺(jué)。

第一，有利于建立生物鐘，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，全身各組織器官，包括肝臟都會(huì)有秩序地工作。

第二，經(jīng)過(guò)一夜睡眠，腸道積聚了較多毒性物質(zhì)，起床后腸蠕動(dòng)增加，可促使排便，以便把腸道內(nèi)毒物及時(shí)排出體外。

第三，睡眠時(shí)，血液循環(huán)變得緩慢，起床后逐漸趨于正常。如該起床時(shí)不起床，心功能就不能及時(shí)恢復(fù)，久之導(dǎo)致身休衰弱。

第四，吐故納新。臥室的空氣在早晨最為混濁，不清潔的空氣中會(huì)有大量的細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對(duì)呼吸道的抗病能力有影響。

第五，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。及時(shí)起床會(huì)使睡眠中樞的興奮狀態(tài)得以抑制，恢復(fù)其他中樞的活動(dòng)功能，使人感到精神振奮、爽悅。

第六，有利于恢復(fù)體力。若生活無(wú)規(guī)律，該起床時(shí)不起床，甚至睡到中午，就很不利于體力的恢復(fù)。根據(jù)“用進(jìn)廢退”的原理，久而久之，有些器官組織會(huì)逐漸衰退。