乙肝病毒攜帶者如果保養(yǎng)得當(dāng)，可以終身攜帶病毒而不發(fā)??；如果不注意一些日常生活中的禁忌，會(huì)導(dǎo)致病情惡化，乙肝向肝硬化、肝癌發(fā)展。那么在日常生活中，乙肝病毒攜帶者禁忌有哪些？

禁忌一：酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，他們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝病毒攜帶者禁酒，戒酒是無(wú)條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)，攜帶者在聚會(huì)場(chǎng)合，可以飲料，礦泉水代酒。

禁忌二：過(guò)多的體力和腦力勞動(dòng)

勞累過(guò)度使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會(huì)迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝攜帶者病情平穩(wěn)時(shí)，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，掌握好"度數(shù)"，活動(dòng)以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準(zhǔn)，生活有規(guī)律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規(guī)律；病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

禁忌三：飲食過(guò)度

肉類(lèi)中過(guò)多的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)食物轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)藏在人體各部，其中肝臟也是儲(chǔ)藏重點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，促使乙肝惡化。攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，面粉等）瘦肉，新鮮水產(chǎn)品，雞蛋、豆制品，各種蔬菜，水果，植物油，適當(dāng)糖類(lèi)；少食動(dòng)物脂肪，油炸類(lèi)，咸肉，全脂牛奶等。