養(yǎng)肝必知太沖穴肝臟排毒的養(yǎng)生要穴。太沖穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人幫忙。中醫(yī)認(rèn)為，太沖穴是肝臟排毒的養(yǎng)生要穴，常按摩此養(yǎng)生穴位可防治肝病、養(yǎng)肝護(hù)肝。

肝臟排毒要穴太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

另外，通過眼淚也可以為肝臟排毒。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。