夏季是一個(gè)火熱干燥的季節(jié)，也是乙肝等多種疾病發(fā)病的高發(fā)時(shí)期。專家表示，乙肝病人在夏季應(yīng)格外注意保肝護(hù)膽，避免夏季特有的環(huán)境因素促成乙肝的發(fā)病。那么夏季乙肝病人的保健方法有哪些呢？

一、切忌飲酒：夏季人們多愛喝啤酒，而乙醇是酒的主要成分，飲酒后乙醇會進(jìn)入肝臟，而后乙醇在肝臟內(nèi)會轉(zhuǎn)為乙醛，乙醇和乙醛都是對肝臟有傷害的，容易引起肝細(xì)胞炎癥，加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者病情加重。

二、定期檢查和治療是保障的重中之重，乙肝患者要注意定期檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常時(shí)積極地進(jìn)行乙肝治療，治療的方法方面建議可選擇采用源自德國的抗hbv三氧自體血回輸技術(shù)，據(jù)悉該技術(shù)是當(dāng)前國際上最先進(jìn)的治肝病措施，備受廣大專家和患者的認(rèn)可。

三、乙肝患者夏季保肝護(hù)肝不要過量食用生冷食品，可以適當(dāng)多吃些輕暑化濕的食物，如絲瓜、冬瓜、綠豆、米仁、蓮子、葫蘆、西瓜皮等，因?yàn)橄奶斐龊苟?，而酸能生津，所以夏季調(diào)味可以稍微酸些，檸檬茶、烏梅湯、山楂、酸奶等都不錯(cuò)。一般中醫(yī)主張夏季天熱食“苦”，勝似進(jìn)補(bǔ)。

四、要注意多飲水，每日飲水量在2000毫升以上，除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進(jìn)血液循環(huán)，既有利于肝臟代謝，亦可增進(jìn)皮膚的健美。

五、夏季晝長夜短，特別是年輕人經(jīng)常熬夜， 睡眠不足，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，一些人原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化。

綜上所述，乙肝病人切忌飲酒、過量食用生冷食品、多飲水、少熬夜，另外還應(yīng)定期檢查和治療?，F(xiàn)在正是夏季最火熱的時(shí)候，乙肝病人一定要注意上述保健事項(xiàng)，做好肝膽的護(hù)理工作。