乙肝患者日常護(hù)理保健

1、乙肝患者一定要保持樂觀情緒

思想負(fù)擔(dān)重重、郁悶不樂，祖國醫(yī)學(xué)稱為“肝氣郁結(jié)”，破壞人的心理平衡影響機(jī)體免疫功能。久之，導(dǎo)致身體各部分的機(jī)能紊亂，嚴(yán)重妨礙了肝病的治愈而且可引起其他多種疾病。而心情愉快，氣血通順，就能疏肝理氣，健脾和胃；增強(qiáng)免疫功能，大大有利于身體的健康。心情開朗者往往治療效果好。

因此要學(xué)會善于控制調(diào)節(jié)自己的情緒，自尋樂趣，遇事坦然，保持寬松的心理狀態(tài)。既然是慢性病，心就不能急，病情持續(xù)時間長，反反復(fù)復(fù)是規(guī)律，多數(shù)人經(jīng)過若干年后是能夠康復(fù)痊愈的。因此，速勝論和悲觀論都是不可取的。

2、慢性乙肝和乙肝恢復(fù)期的患者修養(yǎng)及保健應(yīng)注意什么？

（1）正確對待疾病、保持樂觀情緒，既不能悲觀失望，又不能放任不管，要樹立自己戰(zhàn)勝乙肝的信心。

（2）合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與休息。

（3）預(yù)防各種感染。因乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，對乙肝的康復(fù)不利。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要盲目用藥，以避免加重肝臟負(fù)擔(dān)保護(hù)肝臟。

（4）定期復(fù)查肝功能及乙肝病毒DNA、B超等項目。

3、乙肝患者需長期服用保肝藥

現(xiàn)在臨床上保肝類、營養(yǎng)類藥物應(yīng)用非常普遍，如果保肝類藥物應(yīng)用過多就會增加肝臟負(fù)擔(dān)或者藥物之間的相互拮抗或化學(xué)作用使肝細(xì)胞受損，脂肪變成纖維化。葡萄糖補(bǔ)充過多會加重胰腺胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)，誘發(fā)糖尿病。

4、慢性乙肝患者各型乙肝患者的飲食應(yīng)注意

慢性乙肝患者在一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營養(yǎng)，也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚（青占魚除外）、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。過去曾強(qiáng)調(diào)三高，即蛋白、高糖、高維生素，事實證明是不恰當(dāng)?shù)摹Ｒ驗楦斡胁。c胃消化力減弱，大量營養(yǎng)、消化吸收不了，反而加重肝臟的負(fù)擔(dān)，有的甚至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病。當(dāng)舌苔厚膩、腹脹、體重增加者，或肝功能明顯異常時，應(yīng)吃清淡飲食，以蔬菜為主，少量魚、肉。忌嘴的食品也是有的，如酒、煙、油膩食品、辛辣和我們常講的“發(fā)”食（如羊肉、狗肉、麻雀肉）。牛肉、雞肉適量可以，但切忌太多。有些食品性熱助火，可能誘發(fā)乙肝，不潔的食品，如咸蟹、毛蚶等生吃的貝類海鮮也不要吃。有的“土醫(yī)生”說，吃他的藥不能吃葷，只能吃素，甚至只能吃咸菜，是很不科學(xué)的，長期下去，營養(yǎng)不良，肝臟康復(fù)成了空話。