肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，全世界每年新發(fā)的肝癌45%都在我國。近來我國肝癌死亡率又有所上升，死亡率排在惡性腫瘤的第二位。預(yù)防肝癌需要從哪些方面做起？

肝癌預(yù)防措施

1、控制吸煙

首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。公共場合都要禁煙，要遠(yuǎn)離吸煙的人。

2、預(yù)防肝炎

專家表示，肝炎是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的重要因素，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果?，F(xiàn)已證實，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。

3、積極鍛煉

正常情況下的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但免疫系統(tǒng)是可以清除這些細(xì)胞的力。積極鍛煉、增強人體的免疫力也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

4、留心食物的潔凈

不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。