乙肝病毒攜帶者只是感染了乙肝病毒，但是病毒并沒有對患者的肝臟造成影響，乙肝病人的肝功能是正常的。對于一般的乙肝病毒攜帶者來說是無需治療的，但是病情不是一成不變的，隨時都有可能病情爆發(fā)。

乙肝病毒攜帶者雖然說肝臟功能正常，有些因為身體體質(zhì)的緣故能夠使體內(nèi)的乙肝病毒終生在體內(nèi)處于免疫狀態(tài)。但是乙肝病毒攜帶者對于肝臟的保護是不可掉以輕心的，要時刻保持警惕，保護肝臟健康。因為一旦肝臟受到了損傷就會導致由攜帶者變化為乙肝患者。

那么乙肝病毒攜帶者在日常怎樣才可以保肝護肝。

1、少飲酒

酒精是肝臟最大的敵人，肝臟是負責我們身體內(nèi)的新陳代謝，酒精直接進入我們的肝臟后悔損害肝臟內(nèi)的肝細胞，造成肝臟的損害，肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。

2、注意合理飲食

乙肝病毒攜帶者要想有一個好的肝臟首先就要注意飲食，乙肝病毒攜帶者飲食應當適當?shù)某孕┖鞍踪|(zhì)、維生素等食物。乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。

3、謹慎用藥

"逢藥三分毒"就算是普通感冒藥也會增加對肝臟的負擔，因為藥物的是通過肝臟進行解毒和代謝的，而一些藥物的代謝的過程會產(chǎn)生另外一個有毒的物質(zhì)，正常人的肝臟會自動分解防御，但是對于乙肝病毒攜帶者因為肝臟已經(jīng)受到損害，功能有所減弱，可能引起藥物性肝炎，加重病情，所以乙肝病毒攜帶者吃什么藥，一定要在醫(yī)生的指導下進行服用才好。

4、勞逸結合

乙肝病毒攜帶者可以適當?shù)腻憻捝眢w，做些適合自己的鍛煉方法，增強免疫能力，又能使人氣血通暢，促進吐故納新，要保證有個充足的睡眠，不可熬夜，不可過于勞累。

5、保持良好的心情

乙肝病毒攜帶者千萬不可生氣、發(fā)火。怒則傷肝。必須正確理解和認識自己的疾病，只要做好預防措施，是可以避免乙肝病毒傳染的，同時，患者也要定期到醫(yī)院去檢查，如果出現(xiàn)病情變化要及時治療。

乙肝病毒攜帶者對于肝臟的保護是不可掉以輕心的，要時刻保持警惕，保護肝臟健康。日常的保健更有助于乙肝病毒攜帶者對于病情的控制，而且對于乙肝病毒攜帶者來說是需要定期的檢查的，出現(xiàn)問題可以及時的進行治療。