以前大家都認(rèn)為肝硬化這種疾病是中老年人的專利，年輕人患有肝硬化的幾率很低。但近幾年越來越多的年輕人被檢查出了肝硬化。肝硬化的發(fā)生給患者的身體帶來嚴(yán)重的危害，也給整個(gè)家庭籠罩上陰霾，那么為什么會(huì)得肝硬化，預(yù)防肝硬化的方法有哪些？

引起肝硬化的因素很多。其中主要是病毒性肝炎所致，如乙肝、丙肝等。同時(shí)還有酒精肝、脂肪肝、膽汁淤積、藥物、營養(yǎng)等方面的因素長期損害所致。一般的主要表現(xiàn)為乏力、消瘦、面色晦暗，尿少、下肢浮腫。納差、腹脹、胃腸功能紊亂甚至吸收不良綜合癥，肝源性糖尿病，可出現(xiàn)多尿、多食等癥狀。還會(huì)引起許多的并發(fā)癥，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能會(huì)危機(jī)生命。

那么在肝硬化還沒發(fā)生之前，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

1、切勿隨便用藥

大家如果患有感冒或者其他疾病時(shí)，切勿胡亂的用藥，避免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。尤其是一些對(duì)肝臟有害的藥物，肝硬化患者一定要知道。

2、保持穩(wěn)定的情緒

肝臟和人的情緒好壞有非常密切的關(guān)系。情緒不好或者精神不振等都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，加快疾病的發(fā)展。所以大家要保持穩(wěn)定的情緒，消除內(nèi)心壞思想。

3、飲食調(diào)理

飲食是引起各種疾病的因素之一，肝硬化更不例外。大家的飲食最好以低脂肪、高蛋白與高維生素的易消化的食物為主。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐方式，有節(jié)制有規(guī)律。比如多吃些豆類、新鮮的蔬菜水果、瘦肉類以及雞蛋等；若是患有了肝硬化，肝硬化患者還要低鹽或禁鹽飲食。此外，患者不要吃辛辣刺激性以及堅(jiān)硬生冷的食物，也不要吃過熱的食物，以防發(fā)生出血的癥狀。

4、禁忌煙酒

肝硬化的預(yù)防有明確的途徑，長期的飲酒是導(dǎo)致酒精性肝硬化的重要原因，所以大家在生活中要盡量少喝酒，尤其是高濃度的烈性酒。當(dāng)然，肝硬化患者更要喝酒，酒能加重疾病癥狀，引起出血、另外，長期的吸煙對(duì)肝臟的恢復(fù)有副作用，而且能促進(jìn)肝癌的發(fā)生。