引起肝硬化的病因很多，且不同地區(qū)的主要病因也不相同。歐美以酒精性肝硬化為主，我國(guó)以肝炎病肝硬化毒性肝硬化多見(jiàn)，其次為血吸蟲病肝纖維化，酒精性肝硬化亦逐年增加。慢性酒精中毒、感染、營(yíng)養(yǎng)不良、肝臟瘀血等是造成肝硬化的幾大原因，而遺傳和代謝性疾病以及病毒性肝炎，如乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎均可以導(dǎo)致或發(fā)展成為肝硬化。

預(yù)防肝硬化的7個(gè)要點(diǎn)

一、減少致病因素

積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應(yīng)用對(duì)肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。

二、情緒穩(wěn)定

肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。

三、用藥從簡(jiǎn)

盲目過(guò)多地濫用一般性藥物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝臟恢復(fù)。

四、戒酒

酒精對(duì)于肝臟的損傷是毋庸置疑的，長(zhǎng)期酗酒無(wú)疑是肝硬化誘因，更是讓肝臟“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學(xué)會(huì)科學(xué)飲酒?？茖W(xué)飲酒可以有效降低酒精對(duì)肝臟的損傷，科學(xué)飲酒有3原則：

1、限制酒量；

2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；

3、喝酒時(shí)小口小口抿，并且多喝水。

五、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝臟通常在晚上進(jìn)行解毒代謝。晚上11點(diǎn)是肝臟開(kāi)始排毒代謝的時(shí)間，此時(shí)人體如果還未進(jìn)入睡眠，肝臟就不能給人體進(jìn)行排毒，毒素就會(huì)積聚于體內(nèi)，最后導(dǎo)致肝細(xì)胞的損傷甚至癌變。熬夜對(duì)于肝硬化患者的預(yù)后是十分不利的。

六、保證營(yíng)養(yǎng)充足

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致抵抗力下降，各種病菌就會(huì)入侵，容易導(dǎo)致肝病的發(fā)生，長(zhǎng)期以往，肝細(xì)胞持續(xù)變形、壞死、纖維化，最后也難逃肝硬化。所以，保證營(yíng)養(yǎng)充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的發(fā)生，可遠(yuǎn)離肝硬化誘因。

七、多喝水

肝臟好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝臟代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助于將肝臟產(chǎn)生的各種代謝廢物排出，從而保護(hù)肝臟的健康，防止肝病的侵襲。