肝硬化大家應(yīng)該都不陌生，近幾年來肝硬化的發(fā)病率在不斷飆升，主要是由于人們不愛護(hù)肝臟經(jīng)常抽煙喝酒而導(dǎo)致的，肝硬化給患者帶來的危害是非常大的，所以所要想將危害降到最低，在日常生活中大家就應(yīng)該積極的做好預(yù)防措施，杜絕肝硬化的發(fā)生才是最關(guān)鍵的。

一、飲食調(diào)護(hù)：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時(shí)、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。

二、戒煙忌酒：酒能助火動(dòng)血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導(dǎo)致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。

三、情緒穩(wěn)定：肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹立堅(jiān)強(qiáng)意志，心情開朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。

四、用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝臟恢復(fù)。對(duì)肝臟有害的藥物應(yīng)慎用或忌用。

肝硬化的預(yù)防工作是什么呢？

1、肝硬化的預(yù)防應(yīng)控制水、鈉的攝入。水分控制在1500毫升左右，控制靜脈輸液量，以保持出、人液體平衡。控制鈉的攝入量，因?yàn)樗膬?chǔ)留取決于鈉的滯留。

2、肝細(xì)胞的修復(fù)也是屬于肝硬化的預(yù)防措施之一，肝硬化患者需要足夠的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。肝硬化的預(yù)防應(yīng)注意給予各種高蛋白、高熱量及高維生素和微量元素飲食是極其必要的。如各種魚類、牛奶、蛋品、瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)和豆制品類植物蛋白，新鮮水果和蔬菜等。

3、合理豐富的營養(yǎng)和熱量對(duì)于肝硬化的預(yù)防是很有利的，肝性腦病時(shí)蛋白應(yīng)限制在每日0.5g/kg左右。同時(shí)肝硬化患者還應(yīng)補(bǔ)充適量脂肪。為了減少分解代謝，肝硬化患者應(yīng)提倡兩餐之間再進(jìn)食，有助于改善肝硬化頑固性腹水。