身為乙肝病毒攜帶者，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)，才能保證肝功能正常，乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

乙肝病毒攜帶者中醫(yī)治療：

何首烏雖然是一味養(yǎng)肝滋陰的中藥，但分生首烏和制首烏兩種，生首烏潤(rùn)腸通便效佳，但有必定的肝毒性，制首烏雖然通過(guò)編造，但也不要大劑量運(yùn)用，醫(yī)生在臨床上通常都慎重運(yùn)用才干發(fā)揮它應(yīng)有的醫(yī)治效果。乙肝病人假如在只知其一、不知其二的情況下運(yùn)用養(yǎng)肝中藥，很簡(jiǎn)略對(duì)肝臟形成危害。

因此，我們?cè)谶x用養(yǎng)肝中藥時(shí)不能只是看藥物的成效，也不要自個(gè)隨意買(mǎi)藥養(yǎng)肝，假如自個(gè)找一些經(jīng)驗(yàn)方必定要請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生看過(guò)，確定好劑量和時(shí)間后再運(yùn)用。

養(yǎng)肝，能夠泡些簡(jiǎn)略有效的中藥養(yǎng)肝茶。專(zhuān)家引薦了幾種草藥茶的配方，有協(xié)助清解里熱、養(yǎng)肝健脾的效果。最簡(jiǎn)略也是最遍及的養(yǎng)肝茶是菊花枸杞茶，用菊花15克，枸杞子15克，開(kāi)水泡，有養(yǎng)肝滋陰效果，適合所有的人群。

口苦、舌苔厚、黃膩的人可用茵陳25克，大棗6枚泡茶；而雙眼紅腫、口苦、心煩、便秘者可用決明子15克、菊花10克泡茶喝。其間，后兩種藥茶更適合肝病前期病人用來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。

除了泡茶，有的藥材還能夠煮粥，如用決明子10克加水煎煮取汁適當(dāng)，和60克大米一同煮粥，成粥后參加冰糖，該粥能清肝、明目、通便，適合于肝腎虧虛導(dǎo)致的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白的人群。

此外，用干桑椹（或鮮桑葚）和糯米同煮粥，取桑椹30克（鮮桑椹用60克），糯米60克即可，該粥能夠補(bǔ)養(yǎng)肝陰，養(yǎng)血明目。