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尿液
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中醫(yī)教你肝臟排毒方法

2017-01-22 16:57:03      

雖然毒素深藏,但它們在身體表面相關(guān)的部位或是相關(guān)的經(jīng)絡(luò)通過的部位還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表了不同的臟器的邪氣毒素藏在哪里,現(xiàn)在,我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。

肝臟最佳排毒時間

凌晨1點~3點是肝經(jīng)的“值班時間”,此時人處于深度睡眠才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此,每天應(yīng)11點之前入睡,這樣對養(yǎng)肝排毒有幫助。

肝臟飲食排毒法

1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。

2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

肝臟其他排毒法

1、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

2、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識,而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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