脂肪肝飯后不要做這事 做了加重肝臟負(fù)擔(dān)
隨著我國生活水平的提高,很多家庭的飲食都變得精細(xì)和豐富起來。但是因為飲食習(xí)慣的改變,不少人營養(yǎng)攝入沒有節(jié)制,導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,形成了脂肪肝。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病,如果飲食生活不注意,即使治愈了也會復(fù)發(fā)。因此脂肪肝患者平時要注意飲食。
脂肪肝飯后不要立即喝茶
很多人都喜歡飯后喝茶,但是現(xiàn)在要考慮實際情況了。因為茶葉中含有大量鞣酸,能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢,增加有毒物質(zhì)在腸道停留時間,甚至造成便秘,對肝臟有毒害作用,而易導(dǎo)致脂肪肝的形成。
脂肪肝怎么調(diào)理好?
一、血脂分離治療:
過濾血液中的血脂,將過多的血脂排除體內(nèi),將有用成分再回輸?shù)交颊唧w內(nèi),達(dá)到減少血液中血脂的目的,減少肝臟的脂肪堆積,從根本上治療脂肪肝。
二、中西藥治療:
在血脂分離治療基礎(chǔ)上,配合中西藥,改善肝臟環(huán)境,有效的補(bǔ)充肝臟所需的多種元素,及時提高肝臟的免疫力和抵抗力。
三、飲食調(diào)整治療:
脂肪肝很大程度上源于飲食不合理,治療脂肪肝要控制脂肪、糖類的攝入量,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì),保持營養(yǎng)均衡,不飲酒,不多食低糖低鹽食物。
四、運(yùn)動保健治療:
運(yùn)動可以改善血液循環(huán),加速脂類代謝,降低血脂,特別是有氧運(yùn)動如慢跑、快走、自行車、游泳等,通過體育鍛煉,可增強(qiáng)抵抗力,消除多余脂肪,武漢“暴走”媽媽用半年的時間快走將脂肪肝變成正常肝臟。
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(責(zé)任編輯:歐家福 )
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