丙肝患者春季6大飲食注意事項
春天在五行中屬木,肝在五行中也是屬木性,丙肝患者春季注意養(yǎng)肝可以增強免疫力,讓身體維持在最佳狀態(tài),飲食方面,應(yīng)注意以下幾點:
1、要清淡:春季飲食宜溫?zé)幔缮?,每餐以輕、清、淡食物為好,建議以蔬菜、谷類為主,可以多食用粥類食物。
2、少酸多甘:春季與肝對應(yīng),很容易發(fā)生肝氣過旺,對脾胃產(chǎn)生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,可適當(dāng)多吃甘味食物。
3、補陽氣:丙肝患者春季宜多吃些溫補陽氣的食物,增強人體抵抗力,可選擇既能補陽又不會傷陰的溫補食物,如桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥等。
4、不偏食:飲食搭配上要全面營養(yǎng),搭配合理,老年患者要注意補充些含鐵、鈣豐富的食物,補充血紅蛋白并預(yù)防骨骼脫鈣和骨質(zhì)疏松。
5、每餐品種不可過多:丙肝患者每餐中最好要谷類、肉類、蔬菜、水果都具備,才可以滿足需要。但并不是種類越多越好。
6、七分飽:丙肝患者不宜吃得過多,七分飽即可,以免引起胃腸消化吸收功能紊亂,如果沒有到正餐的時間覺得餓了,可先吃一點餅干等小點心,讓身體既不處于過飽的狀態(tài),也不處于過饑的狀態(tài)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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