在酒精肝發(fā)病率越來越高的今天，人們還是存在著防治酒精肝的誤區(qū)，隨著人們生活水平的提高和社交范圍的擴大，不喝酒似乎已經(jīng)不可能，但這并不是酗酒的理由。不論什么原因的喝酒，一定要把握好酒量，不可讓我們的肝臟負載過重。還應(yīng)合理飲食，多食素食，谷類，飲食宜清淡，忌油膩，做到勞逸結(jié)合，注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪。還有呢些防治酒精肝的誤區(qū)需要我們來了解呢？

誤區(qū)一：多喝酸奶解酒保肝

酒精在人的胃腸里吸收是比較少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脫氫酶，可以對酒精進行代謝，90%-98%的乙醇還是要在肝臟那進行代謝的。所以喝酸奶只能減少酒精對胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度，并不會保護你的肝臟，因此這是防治酒精肝的誤區(qū)之一。要避免肝臟的損傷，最好的方式還是減少酒精的攝入。

誤區(qū)二：紅酒利健康可以喝一點

一直以來在人們的印象中，喝紅酒有益健康的思維根深蒂固。紅酒的好處近幾年一直被人們津津樂道，包括預(yù)防心臟病、老年癡呆、帕金森癥等等。

但是對于酒精肝患者來說，這是一個防治酒精肝的誤區(qū)。因為紅酒也是含有酒精的，紅酒累積的酒精量帶來的不是健康，而是對肝臟的傷害。所以無論酒精來自于白酒、啤酒還是紅酒，其后果都是一樣的。

誤區(qū)三：喝的越多肝的解毒功能越好

大多數(shù)“酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者，都是酒量比較好的人。其實酒量好，只代表酒精耐受程度好，乙醇代謝乙醛的能力好。所以酒量大并不意味著肝臟對酒精的代謝、解毒能力好，酒精對人體的傷害一點都不會少。對于已經(jīng)患上酒精肝的人，阻止肝損傷最好的方式，還是積極的藥物治療。

酒精肝危害巨大，但想早期發(fā)現(xiàn)有一定難度。因為酒精肝早期一般沒什么特異癥狀，只是隨著病情發(fā)展，才會出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)和肝病的癥狀。除了過量飲酒會讓酒精肝纏上你之外，很多你認為正確的飲酒方式，其實都可能讓你掉進防治酒精肝的誤區(qū)，平時大家一定要關(guān)注相關(guān)的知識，保護好自己的肝臟。