肝病患者要想獲得康復(fù)，僅僅靠治療是不夠的，正所謂：“三分治療，七分養(yǎng)”。肝病患者的養(yǎng)生包括三個方面：休息、心情和飲食。尤其對肝病患者來說，合理休息從某種意義上講勝過藥物治療。但是肝病往往是一個漫長的過程，如果一味強(qiáng)調(diào)休息而忽視了鍛煉和營養(yǎng)，也是不科學(xué)的。

休息在肝病保養(yǎng)中十分重要。實驗證明，人體在臥床時，出入肝臟的血比站立時至少多40%，此時，平臥靜養(yǎng)等于自我輸血。肝臟又是人體的一個加工廠，一切功能活動所賴以供給的營養(yǎng)物質(zhì)都在肝內(nèi)生成、運輸、轉(zhuǎn)化和儲藏。功能活動增加，肝臟就要加速工作。所以肝病患者休息最為重要。最好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按時休息，最好就寢時間不超過晚上11點，白天也要適當(dāng)臥床休息。

肝病患者應(yīng)視其病情具體情況，科學(xué)養(yǎng)生，合理休息，才能有助于病情的康復(fù)。急性期及慢性肝炎活動期，特別是黃疸出現(xiàn)和轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段，正是大量肝細(xì)胞腫脹壞死的關(guān)鍵時刻，此時患者的休息應(yīng)以靜為主。慢性肝炎趨于恢復(fù)靜止期的患者，除午休或晚睡之外不必臥床，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結(jié)合，勞逸結(jié)合，適度運動。

總的原則是：運動量的增加以不疲勞為度，每次活動以自覺微微出汗為度。運動后，患者如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，肝功改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大一些活動量。只要循序漸進(jìn)地適度運動，無疑會促進(jìn)肝炎的順利康復(fù)。有的肝炎恢復(fù)期患者，總怕肝炎復(fù)發(fā)，長期臥床休息，不但使病人的精神負(fù)擔(dān)加重，而且有礙新陳代謝，促進(jìn)肝臟細(xì)胞脂肪變性，延遲肝功的復(fù)常。還有些人一看到肝功能指數(shù)升高就請假在家休息，白天無所事事、晚上睡不著，生活紊亂睡眠顛倒，反而對健康不利。

病毒攜帶者，如果肝功始終保持正常，身體無明顯不適，可以和正常人一樣參加學(xué)習(xí)、工作，保持良好的生活和運動習(xí)慣，但不宜過度疲勞，注意定期復(fù)查肝功，不可亂用藥，嚴(yán)禁飲酒。

代償期（靜止性）肝硬化患者，可以從事輕度體力和腦力勞動，保持良好的生活習(xí)慣，如晨練、琴棋書畫、打太極拳等，強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合、適度鍛煉；失代償期（活動性）肝硬化患者，尤其是已有并發(fā)癥者（腹水、出血、感染等），一般都要臥床休息，不宜活動，待病情恢復(fù)到代償階段后再開始活動。

根據(jù)自身情況掌握，合理休息動靜結(jié)合，有利于肝臟營養(yǎng)的供應(yīng)和肝細(xì)胞的修復(fù)，對保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。