丙肝的保健知識講解：

1、保持良好的心態(tài)，應(yīng)心情舒暢，有樂觀、豁達的精神以及有堅強戰(zhàn)勝疾病的信心，不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，在使用提高機體免疫功能藥物時要遵照醫(yī)囑服用，不可隨意服用各種藥物以免加重肝臟負擔(dān)。

2、注意適當(dāng)休息，勿過勞，掌握動靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細胞的修復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力。兩者相結(jié)合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

3、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的體質(zhì)來決定，嚴禁煙酒。

4、定期復(fù)查肝功及肝、膽、脾、b超，因為丙肝易遷延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查肝功能及丙肝病毒檢測，及時掌握病情發(fā)展變化，以便及時規(guī)范治療。