丙肝患者推薦7個護肝方法

1、避免酒精

酒精對肝臟具有毒性，喝酒會加快肝臟疾病的進展。因此，避免酒精是安全的，因為，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚

專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因為醋氨酚本身就可以造成肝損傷，所以如果你的肝臟已經因其他原因受到傷害，就應該避免使用此類藥物。

3、向醫(yī)生咨詢你使用的藥物及補充劑

有些藥物需經過肝臟代謝，如果你已出現肝損傷，服用這些藥物可能會造成進一步的傷害。即使補充劑，也被稱為“天然”的，會影響肝功能的藥物，并且會導致嚴重的副作用。因而向醫(yī)生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護你的安全。

4、適當的營養(yǎng)供給

在如今的生活條件下，不宜過多強調高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食，但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。

5、注意適當休息

勿過勞，掌握動靜結合，休息好有利于疲勞的恢復，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細胞的修復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

6、接種疫苗

甲肝、乙肝等病毒也會影響肝臟健康，因此進行疫苗接種可以進一步減少肝損害的風險。

7、談論性

慢性丙型肝炎一夫一妻制的關系可以有正常的性生活。丙型肝炎通過性傳播的風險非常低，因而他們可以決定是否使用保護措施。對于那些與多人發(fā)生性行為的人，建議使用保護措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，并保護自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。