乙肝小三陽(yáng)是乙肝人群中“善良”的一類，本身不具有傳染性，但是如果不注意保養(yǎng)后期也可能演變?yōu)楦斡不⒏伟┑募膊?，所以做好保養(yǎng)工作還是需要的。下面說(shuō)說(shuō)小三陽(yáng)的飲食宜忌。

乙肝小三陽(yáng)可能轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌涡约膊〉脑蛑酗嬍骋舱剂撕艽蟮谋壤?，所以在飲食方面控制好小三?yáng)的病發(fā)還是很重要的。下面來(lái)看看乙肝小三陽(yáng)飲食的宜忌。

1、多食用新鮮的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素。但是在吃水果時(shí)一定要注意衛(wèi)生，清洗干凈。霉?fàn)€的蔬菜水果不要食用。

2、注意飲食的清淡。大家知道乙肝小三陽(yáng)是一種消化系統(tǒng)疾病，如果患者使用過(guò)于油膩的東西會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，對(duì)病情康復(fù)不利。

3、不要攝入含脂肪高的食物。乙肝小三陽(yáng)患者不要食用油炸、油煎、含脂肪量高的食品。

4、瓶裝、灌裝的飲料和食品不要食用。這類食品中含有防腐劑、色素等有害物質(zhì)。肝臟是人體的排毒器官，飲用這類食品會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于疾病的康復(fù)。

5、不要飲食過(guò)飽，注意少食多餐。乙肝小三陽(yáng)患者要注意少食多餐，不要一次食入過(guò)多，否則會(huì)造成消化不徹底，體內(nèi)食物堆積。

6、勿食用辛辣刺激的食物。過(guò)多食用可能會(huì)引發(fā)上消化道出血等并發(fā)癥。

7、合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。實(shí)際中有些小三陽(yáng)患者認(rèn)為自己應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，結(jié)果導(dǎo)致并發(fā)癥的引發(fā)。在此專家提醒患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)一定要合理，不要盲目。諸如牛奶、蛋類、豆制品都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品。