一個(gè)人日常生活經(jīng)常成日會(huì)非常的容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)是一種中醫(yī)上的病癥，人的精神狀況與心理的活動(dòng)和肝臟等人體內(nèi)部各個(gè)器官息息相關(guān)，在中醫(yī)上認(rèn)為肝主疏泄，，一旦肝氣梳理不順，就會(huì)出現(xiàn)一些類(lèi)似于肝氣郁結(jié)的病癥，這樣非常的容易導(dǎo)致人生氣，發(fā)怒。還會(huì)引起血?dú)獠豁槪斐扇藗兂霈F(xiàn)各種不適的癥狀。

在生活中尤其是一些女性，比較喜歡生悶氣，這樣對(duì)身體非常的不好，起郁結(jié)在身體內(nèi)部，無(wú)法及時(shí)抒發(fā)出去，還不如直接爆發(fā)脾氣，這樣還可以使身體內(nèi)郁結(jié)的氣體適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出去，經(jīng)常生悶氣會(huì)很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，生活中有一些地方受氣了，可以通過(guò)一個(gè)適當(dāng)?shù)姆椒ㄡ尫懦鋈?，不要太過(guò)于郁結(jié)在心里。

肝氣在身體內(nèi)郁結(jié)會(huì)引起壓仰、過(guò)度的憂(yōu)慮，還會(huì)導(dǎo)致頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿(mǎn)等癥狀出現(xiàn)。肝氣郁結(jié)嚴(yán)重后果還會(huì)導(dǎo)致失眠，一旦人無(wú)法保證正常的睡眠質(zhì)量，就會(huì)造成肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達(dá)，肝氣郁久而化火上擾心神。這樣很容易導(dǎo)致惡性循環(huán)。

在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，人發(fā)怒就很容易造成肝臟的傷害，暴怒就更加的傷害肝臟了，一個(gè)人如果長(zhǎng)期的處于暴怒的狀態(tài)，就會(huì)很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的癥狀發(fā)生。人體內(nèi)部的各個(gè)器官都是相連的，在中醫(yī)認(rèn)為，人體的內(nèi)部就是一個(gè)大的整體，氣則生百病，生氣不僅僅只對(duì)肝臟傷害，還會(huì)影響到心臟、脾、胃。

在肝臟受損后，肝氣肝氣犯胃，影響脾以后大便稀，獨(dú)資脹，人體內(nèi)的五臟六腑在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就像五行一樣，相生相克，大家都離不開(kāi)，一個(gè)器官受損，必定牽連其他的器官受到影響，肝臟是人體重要的器官之一，愛(ài)生氣的人特別容易患上高血壓的病人，慢性病的病人，高血壓腦血管有點(diǎn)腦梗、腦血栓怒就腦出血。

肝氣郁結(jié)最重要的是通過(guò)精神調(diào)養(yǎng)，氣郁體質(zhì)者性格多內(nèi)向，缺乏與外界的溝通，情志不達(dá)時(shí)精神便處于抑郁狀態(tài)，過(guò)度的憂(yōu)郁和精神可悶都會(huì)造成肝氣郁結(jié)，此時(shí)患者可多聽(tīng)輕快、明朗、激越的音樂(lè)，以提高情志，多參加社會(huì)活動(dòng)、集體文娛活動(dòng)；?？聪矂?、滑稽劇以及富有鼓勵(lì)和激勵(lì)意義的電影、電視。