乙肝大三陽病人在平時生活里一定要學會保養(yǎng)自己。病人在平時生活里一定要有合理的作息時間安排，要做到勞逸相結合早睡早起的原則，只有充足的睡眠才能保證身體健康。同時還要養(yǎng)成良好的情緒，一定要有良好的心態(tài)，要以積極樂觀的心態(tài)來面對生活和治療，這樣才能夠控制病情不會惡化。

乙肝大三陽一定要注意飲食調養(yǎng)。病人的飲食一定要以清淡為主，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含高蛋白的食物，要多吃容易消化的食物。一定要禁止吸煙喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃高脂肪的食物?？梢远喑砸恍┪骞入s糧，飲食一定要做到遠營養(yǎng)搭配均衡，粗細搭配合理，這樣才能保證身體所需要的營養(yǎng)成分。

乙肝大三陽病人在平時生活里一定要學會放松自己。千萬不要太過勞累，也不能太緊張焦慮，一定要多到戶外進行一些有益身體健康的活動，可以多進行一些鍛煉身體的運動，這樣可以放松全身的肌肉，可以加速全身的血液循環(huán)，可以增強體質，而且能夠提高身體的抗病能力，對疾病的好轉有一定的幫助作用。