乙肝大三陽(yáng)病人在平時(shí)生活里一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己。病人在平時(shí)生活里一定要有合理的作息時(shí)間安排，要做到勞逸相結(jié)合早睡早起的原則，只有充足的睡眠才能保證身體健康。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的情緒，一定要有良好的心態(tài)，要以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和治療，這樣才能夠控制病情不會(huì)惡化。

乙肝大三陽(yáng)一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。病人的飲食一定要以清淡為主，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含高蛋白的食物，要多吃容易消化的食物。一定要禁止吸煙喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃高脂肪的食物?？梢远喑砸恍┪骞入s糧，飲食一定要做到遠(yuǎn)營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，粗細(xì)搭配合理，這樣才能保證身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

乙肝大三陽(yáng)病人在平時(shí)生活里一定要學(xué)會(huì)放松自己。千萬(wàn)不要太過(guò)勞累，也不能太緊張焦慮，一定要多到戶外進(jìn)行一些有益身體健康的活動(dòng)，可以多進(jìn)行一些鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，這樣可以放松全身的肌肉，可以加速全身的血液循環(huán)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠提高身體的抗病能力，對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)有一定的幫助作用。