隨著社會(huì)各界對(duì)養(yǎng)生保健的重視，體檢也成了許多單位以及個(gè)人每年一度的健康保健之選。體檢之中，轉(zhuǎn)氨酶是必不可少的一個(gè)項(xiàng)目，轉(zhuǎn)氨酶反映著肝功能，一旦轉(zhuǎn)氨酶偏高，大家便會(huì)忐忑不安，認(rèn)為轉(zhuǎn)氨酶偏高意味著得了肝病，事實(shí)真的如此？其實(shí)未必。

人的生命離不開(kāi)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸，在人體的代謝過(guò)程中，一種氨基酸要脫去“氨基”或合成一種新的氨基酸，需要一個(gè)非常重要的反應(yīng)---轉(zhuǎn)氨基，在這個(gè)反應(yīng)過(guò)程中需要借助一種特殊的物質(zhì)來(lái)催化或促進(jìn)，這種物質(zhì)，就是我們說(shuō)的轉(zhuǎn)氨酶。轉(zhuǎn)氨酶在正常人的血液中是存在有一定數(shù)量的，只是它存在的量是非常少的，在健康人的血液中通常不超過(guò)40單位。人體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶有20多種，其中最主要的有丙氨酸轉(zhuǎn)移酶（ALT）和天冬氨酸轉(zhuǎn)移酶（AST），其中ALT主要集中在肝細(xì)胞中，在臨床上常將它作為反映肝功能情況的一個(gè)重要生化指標(biāo)，而AST則較多地分布在人體的骨骼肌、心肌、腎及腦中。

有些人一旦在體檢中發(fā)現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)氨酶偏高時(shí)，就變得忐忑不安起來(lái)，擔(dān)心自己是不是得了肝病，于是便私自去藥店買了很多保肝護(hù)肝的藥物來(lái)吃。是藥三分毒，盲目用藥物進(jìn)行保肝護(hù)肝治療，不僅有可能會(huì)延誤病情，而且還可能會(huì)因?yàn)E用藥物而造成藥物性肝炎等肝損害，最終導(dǎo)致保肝不成反傷肝。

其實(shí)，造成轉(zhuǎn)氨酶偏高的原因是多方面的：由于轉(zhuǎn)氨酶在肝細(xì)胞中的含量比較高，它能敏感地監(jiān)測(cè)到肝臟是否受到損害，當(dāng)各種原因等造成肝細(xì)胞損害時(shí)，肝細(xì)胞外的細(xì)胞膜被破壞，轉(zhuǎn)氨酶被釋放到血液中，這時(shí)我們就可檢測(cè)到轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)了不同程度的升高，如各種肝炎病毒等造成肝細(xì)胞損害時(shí)，常見(jiàn)的乙型肝炎病毒沒(méi)有被抑制的慢性乙型肝炎患者，由于肝細(xì)胞不斷被破壞，轉(zhuǎn)氨酶不斷地釋放入血液中，導(dǎo)致其轉(zhuǎn)氨酶的量常超過(guò)正常值上限的2倍，甚至更高，且一直不下來(lái)，呈持續(xù)性升高狀態(tài)；還有一些慢性乙型肝炎患者也可出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶時(shí)而輕度升高，時(shí)而明顯升高，時(shí)而超過(guò)正常，時(shí)而降回正常值的情況。而且，同肝臟一樣，人體中的骨骼肌、心臟、腦、胰、脾等臟器內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶活力也是很強(qiáng)的，當(dāng)這些器官出現(xiàn)疾病如心肌炎、膽囊炎等疾病時(shí)，也可引起轉(zhuǎn)氨酶升高。

另外，健康人在過(guò)于勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不良、吃了過(guò)于油膩的食物等，也可出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)性的升高，但升高的幅度比較小，持續(xù)時(shí)間也比較短。一些膽道疾病如膽管炎、膽囊炎等，也可出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的現(xiàn)象。此外，生病時(shí)如果服用了一些會(huì)損害肝臟的藥物如紅霉素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗結(jié)核藥等，也會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的現(xiàn)象，但這種因藥物導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶升高通常在停用這些藥物后，轉(zhuǎn)氨酶水平都能很快地恢復(fù)正常。

日常生活中如何預(yù)防肝病

1、飲酒適量

喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬，需要“飲酒過(guò)度”，也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。

2、均衡膳食

不過(guò)分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。

4、保持心情

心情不好，第一個(gè)傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒，做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。

5、觀察檢查

肝臟的有關(guān)檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項(xiàng)目，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。

6、正常作息

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論，凌晨1～3點(diǎn)為肝經(jīng)時(shí)間，一定要睡覺(jué)才可養(yǎng)肝、排毒。從現(xiàn)代的理論來(lái)看，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)為美容時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現(xiàn)黑眼圈，有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點(diǎn)就寢，保證充足睡眠。

7、科學(xué)求醫(yī)

得了病不要隨便自行購(gòu)藥，一定要先看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥比較安全。另外，肝病患者患其他疾病用藥時(shí)一定要告訴醫(yī)生自己肝臟的狀況。