日常中預(yù)防肝火旺的小技巧
在日常生活中預(yù)防肝火旺還應(yīng)該做到：
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累。
2、絕對(duì)的禁酒，也不要吸煙，長(zhǎng)期吸煙飲酒同樣會(huì)引起肝火旺。
3、適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
4、還要保持好的心情，不要暴躁，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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