隨著醫(yī)療水平的發(fā)展，我們?cè)絹?lái)越多的了解了乙肝疾病的常識(shí)，在我國(guó)，乙肝病患者的人數(shù)越來(lái)越多，乙肝的患者被很多人所排斥，有很多的正常人不敢跟乙肝的病患者接觸，原因是怕被感染上乙肝了。很多人不清楚乙肝的傳播途徑，所以對(duì)乙肝病人產(chǎn)生過(guò)度恐慌，認(rèn)為平時(shí)的一般性接觸也會(huì)讓自己感染上乙肝病毒。包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行為能夠傳染別人，這樣就對(duì)病人和他們的親朋都造成了一定的心理困擾。其實(shí)，我們不應(yīng)該排斥乙肝患者，乙肝病毒在一般的接觸下是不會(huì)傳播的，接下來(lái)就跟大家講一講乙肝的傳播途徑。

乙肝的傳播途徑：

一、日常生活接觸傳播 破損的皮膚和粘膜（包括濕疹、疥瘡、口腔潰瘍或糜爛）暴露于血液或傳染性體液；共用剃刀、剃須刀、牙刷等；幼兒園共用玩具傳播；共用設(shè)施如共用游泳池，紙幣常被高污染，點(diǎn)鈔員手指乙肝檢出率達(dá)73%；美容操作如紋身、穿耳、修剪指甲等。

二、醫(yī)院內(nèi)傳播 污染的醫(yī)療器械、環(huán)境、醫(yī)護(hù)人員/病人與病人之間的傳播，血液透析及不潔注射傳染已少見(jiàn)。

三、母嬰傳播 乙肝陽(yáng)性的母親可傳染其嬰兒，宮內(nèi)傳播的可能較小，大多為圍生期密切接觸傳播，母乳喂養(yǎng)并不使嬰兒感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)增加，母嬰傳播可以通過(guò)注射乙肝疫苗+乙肝免疫球蛋白聯(lián)合免疫有效阻止。

四、靜脈吸毒 共用注射器吸毒傳播HBV風(fēng)險(xiǎn)較高。

五、性接觸 多表現(xiàn)為急性非顯性感染，即為一過(guò)性，不知不覺(jué)間感染，隨后再現(xiàn)抗體，極少發(fā)展為慢性乙型肝炎。

六、輸血及血制品 嚴(yán)格管理后仍有很少數(shù)傳播，每百萬(wàn)單位血液約2~16例感染。

其它如共餐、共用食具、咳嗽、噴嚏、接吻、哺乳、偶然接觸如握手、擁抱等不會(huì)傳播乙肝病毒。

乙肝病毒主要傳播途徑有，經(jīng)血液和血制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜傳播。日常工作或生活中的接觸，因無(wú)血液暴露的接觸一般不會(huì)傳染乙肝，不必恐慌。如：同一辦公室工作（包括共用計(jì)算機(jī)等辦公用品）、同住一宿舍、同一餐廳用餐、共用廁所、握手、擁抱等都不會(huì)被傳染上乙肝病毒。

乙肝患者的護(hù)理

1：藥物服用要注意

審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官，而藥物代謝過(guò)程中常會(huì)產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì)，容易傷害肝臟導(dǎo)致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過(guò)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估。

2：飲食攝取要均衡

飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因?yàn)楦闻K是酒精主要代謝場(chǎng)所，而酒精和其代謝物會(huì)傷害肝細(xì)胞，形成酒精性肝病，甚而進(jìn)展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應(yīng)盡量減少酒精攝取，最好遠(yuǎn)離酒精，拒絕飲酒。

3：衣著要舒適寬松

肝炎或肝硬化患者，容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴(yán)重腹水的病人，則建議準(zhǔn)備比平時(shí)大上1至2號(hào)尺寸的衣服較為舒適。

4：休息充足與睡眠足夠

充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺(jué)得精神飽滿，或是活動(dòng)后不覺(jué)得累，就達(dá)到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺(jué)、或入睡困難等情形，則應(yīng)該與醫(yī)師討論，并做適當(dāng)處理。

5：大小便的留意與觀察

平日應(yīng)留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失?；虿⒂心懙赖膯?wèn)題，應(yīng)向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內(nèi)囤積過(guò)太久，會(huì)產(chǎn)生較多的「氨」，容易引起肝昏迷癥狀。此外，應(yīng)隨時(shí)觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應(yīng)懷疑是否有出血跡象，此時(shí)要盡速就醫(yī)診治。

6：養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣

日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會(huì)造成感染，不需要分開(kāi)處理。但應(yīng)該避免與他人共享刮胡刀、牙刷；紋眉或針灸時(shí)，宜使用丟棄式器具；受傷或出血時(shí)，若需由他人協(xié)助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。

7：運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)要適當(dāng)

肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運(yùn)動(dòng)，如：走路、騎腳踏車(chē)、跳土風(fēng)舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕松的心情每天運(yùn)動(dòng)30分鐘即可。

護(hù)理關(guān)系到乙肝患者的康復(fù)，所以生活中一定要注意，積極護(hù)理。按以上方法護(hù)理，一定會(huì)盡快擺脫掉乙肝。愿患者盡快康復(fù)。