牽一發(fā)動全身，肝臟發(fā)生病變，全身都不得安寧。但是很多肝病發(fā)現(xiàn)之后都是中晚期，往往錯過治療世界。肝病早期的癥狀，還需要我們留意。如果身上出現(xiàn)五個奇怪癥狀，那就是肝臟報(bào)警了。

1、身體沒做什么就感到疲憊

肝臟是人體的消化器官，如果肝臟出現(xiàn)病變，就會影響消化吸收，導(dǎo)致人體能量不足。于是會出現(xiàn)全身乏力，疲憊的癥狀。嚴(yán)重的話會感覺到者好像四肢與身體分離似的，不想活動，甚至臥床不起。

2、大便粘稠，拉肚子

如果存在持續(xù)性的大便粘稠甚至腹瀉的癥狀，而腸胃功能又沒有問題，就要考慮是肝臟出現(xiàn)病變。因?yàn)橛械母篂a類型是來自肝源性腹瀉，和肝功能是有一定關(guān)系的，剛開始沒有癥狀，最后會轉(zhuǎn)變成慢性肝炎。慢性腹瀉是慢性肝病的常見癥狀。

3、感覺嘴巴很苦

因?yàn)楦?、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。

4、指甲有很多白色豎紋

指甲長出褐色紋路，也被稱為褐紋甲。褐紋甲是色素沉積增加引起。指甲出現(xiàn)褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現(xiàn)。因?yàn)楦问栊?，氣滯血瘀，血不能養(yǎng)爪。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝臟出現(xiàn)問題。

5、長出奇怪的紅斑

蜘蛛痣經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，大小可從針頭大到數(shù)厘米以上不等。但痣的中心受到壓迫時，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會出現(xiàn)。蜘蛛痣多見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也會出現(xiàn)。

保養(yǎng)肝臟的小竅門

一天三餐養(yǎng)肝血

早晨吃番茄，中午吃紅棗，晚上吃豬肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一個生番茄（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的），大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，對養(yǎng)血有益。

抽時間搓手心

手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方就是，這里是心包經(jīng)的穴位，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱。搓手心可以生“火”，補(bǔ)陽。兩手伸直，手心相對，上下搓，前后揉，然后兩手做“負(fù)陰抱陽”的動作——右手包著左手。從經(jīng)絡(luò)的角度來說，手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴，是主血的。手心搓熱后就有活血的效果。

情緒是養(yǎng)肝的良藥

調(diào)節(jié)情緒對養(yǎng)肝護(hù)肝很有幫助，而且也有一些簡單有效的方法，除了注重自我心理調(diào)適外，戶外運(yùn)動的效果就不錯。比如晨起小負(fù)荷有氧運(yùn)動半小時等。

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