肝臟是新陳代謝的一個重要器官，若患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動會給肝臟帶來過多的負(fù)荷，可引起乙肝病毒活躍，而且使乙肝病毒抵抗力降低，損害肝細(xì)胞，使肝功能不正常導(dǎo)致肝臟受損。因此小三陽患者不能劇烈運(yùn)動，包括打球、雙杠、單杠、舉重等這些項(xiàng)目都是不允許的。

對于活動期的乙肝小三陽患者，最好要以休息為主，待病情穩(wěn)定后，可適量的做一些運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動具有強(qiáng)筋壯骨，強(qiáng)化臟腑的功能，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，能增強(qiáng)乙肝小三陽患者的抗病免疫力，抑制乙肝病毒在人體內(nèi)復(fù)制，促進(jìn)乙肝小三陽患者病情的恢復(fù)。

乙肝小三陽患者每天的運(yùn)動量不要超過半個小時(shí)，不要在飯后或者空腹時(shí)運(yùn)動，雙杠、單杠、啞鈴、擴(kuò)胸器、仰臥起坐等運(yùn)動，不適宜乙肝病人練習(xí)，以免導(dǎo)致肝區(qū)疼痛感。

乙肝小三陽患者是可以運(yùn)動的，但是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動。乙肝運(yùn)動量要適當(dāng)，采取小運(yùn)動量的方法，運(yùn)動時(shí)脈搏每分鐘不宜超過100次，乙肝運(yùn)動時(shí)時(shí)間不要太長，應(yīng)在疲勞出現(xiàn)前結(jié)束鍛煉。因?yàn)橐腋涡∪柣颊叩哪褪芰Ρ容^差，且容易發(fā)生低血糖，容易疲乏。