生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防酒精肝呢
1、勞逸結(jié)合:對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體,及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息,勞逸適量。在康復(fù)過(guò)程中選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>
2、合理飲食:應(yīng)以多食素食,谷類為主。多吃蔬菜水果,常吃奶類、清淡少鹽膳食,并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。
3、早發(fā)現(xiàn)早治療:早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查,尤其是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言,更應(yīng)如此。
4、節(jié)制飲酒:適量飲酒有益健康,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后,必須絕對(duì)禁止飲酒。
5、調(diào)暢情志:對(duì)于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力加重,影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和治療效果。
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