肝臟是人體最重要的器官之一，它幫助人體進行各種新陳代謝，代謝掉對人體有害的廢物和毒素。如果肝臟出了問題，身體就會陷入不健康的狀態(tài)，出現(xiàn)各種各樣的癥狀。不管男女，如果身上出現(xiàn)了這些癥狀，說明肝臟已經(jīng)中毒了。

身上有這種表現(xiàn)說明肝臟中毒了

1、眼睛干澀無神、充滿血絲

健康的人眼睛都是炯炯有神、有一定的滋潤度的。如果你發(fā)現(xiàn)自己眼睛持續(xù)地干澀，血絲頗多，而且看起來非常沒有神采。那么說明肝血已經(jīng)不足了。不論什么年齡層的人，一定不要用眼過度，不要長時間接觸電子產(chǎn)品，傷眼，其實也是傷害肝臟。

2、額頭冒痘

如果某段時間內(nèi)，額頭經(jīng)常無故冒出痘痘，且痘痘消了又會再長出來，這說明肝臟出了問題。黃體荷爾蒙會促進人體分泌皮脂，肝臟的作用之一是破壞黃體荷爾蒙，調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙平衡。如果肝臟功能下降，黃體荷爾蒙沒有得到有效抑制，在臉上的表現(xiàn)就是額頭冒痘痘。

3、睡眠質(zhì)量變差

如果一個人，之前是沾到枕頭就能睡著，并且都是一覺到天亮，在某個時間段內(nèi)突然入睡困難，而且多夢易醒，甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，有可能因為肝火太旺，或者肝氣郁結(jié)無法疏通，還有可能患上了慢性的肝病。

4、鼻頭發(fā)紅

肝臟的重要作用之一是調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙平衡，如果肝臟功能下降，荷爾蒙失調(diào)紊亂，會導致鼻頭處毛細血管擴張，鼻頭看起來就紅通通的。

肝臟中毒怎么辦？

1、如果肝臟的問題已經(jīng)影響到工作和生活，那么應該及時上醫(yī)院，讓醫(yī)生對癥進行治療。

2、要想肝臟好，首先要有好心情。如果心情長期不愉快，思慮過多，很容易導致肝氣郁結(jié)不散，無法疏通，從而影響到肝臟功能。如果情緒愉悅，那么肝臟也能很好地履行功能。

3、不要熬夜，要有充足睡眠。熬夜是養(yǎng)肝大忌，特別是凌晨一點到三點，如果這時候還沒入睡，則意味著肝不能很好地進行排毒，長期以往，肝臟就容易中毒了。

4、多吃一些對肝有益的食物。綠色蔬菜是排毒養(yǎng)肝效果最好的蔬菜，切忌不要喝酒，喝酒容易讓肝臟中毒。

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