很多人檢查出肝囊腫都很恐慌，其實，肝囊腫是一種是一種良性疾病，對人體的危害還不是很大，但我們不能忽視它。只要能與治療結(jié)合，這種病就可以治愈。有些病人對自己的病情不清楚，甚至不知道他們?yōu)槭裁磿?。在日常生活中，要做好預(yù)防肝囊腫的工作，才能遠(yuǎn)離這種疾病，從自我做起。那么，肝囊腫的預(yù)防措施有哪些呢?關(guān)鍵是要做到以下幾點。

　　第一，少喝咖啡和碳酸飲料

　　在平時，我們注意必須少喝咖啡和碳酸飲料。現(xiàn)在很多人把咖啡、碳酸飲料作為主要的飲品，這是非常糟糕的習(xí)慣?？Х群吞妓犸嬃蠈Ω闻K有害，因為它們里面的一些物質(zhì)會對身體造成傷害。除了碳酸飲料，還應(yīng)注意腌制食品。如果食物保存得太多，如發(fā)生細(xì)菌變化，就不能食用。

　　第二，多吃蔬菜

　　蔬菜是排毒的關(guān)鍵，許多蔬菜有益于肝臟健康。吃大量的紅色蔬菜，這些蔬菜含有豐富的維生素，多吃蔬菜可以預(yù)防肝囊腫。平時多喝水，能更好地解毒，避免體內(nèi)的毒素過多堆積。此外，更多的水還可以促進體內(nèi)膽汁的持續(xù)分泌，從而使身體新陳代謝更快。

　　第三，注意合理休息

　　良好的休息對身體的健康有很大的影響，大多數(shù)的上班族經(jīng)常熬夜到三更，每天休息時間不到八小時，時間長了，出現(xiàn)了很多疾病。生物鐘紊亂的最終結(jié)果是所有器官功能的衰退，我們必須知道這是一個非常嚴(yán)重的問題。因此，大家必須特別注意睡眠問題。如果你有失眠的癥狀，可以在晚上睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水洗腳也有助于睡眠。

　　第四，多做運動

　　運動能促進身體血液循環(huán)，使毒素從體內(nèi)排出。適當(dāng)?shù)倪\動能改善身體各個器官的功能，使器官處于年輕狀態(tài)。40歲以上先天性肝囊腫的發(fā)病機制，是由于肝器官老化所致。如果你能多做運動，它就能延緩衰老，預(yù)防疾病。健康的人群也應(yīng)該多做運動避免疾病的發(fā)生。

　　肝囊腫發(fā)病的病因

　　后天性肝組織退行性改變：這是目前最常見的一種肝囊腫的致病因素。在此之前，人們認(rèn)為肝囊腫是因為肝內(nèi)膽管有了障礙，這些障礙導(dǎo)致管內(nèi)滯留，從而導(dǎo)致肝囊腫的發(fā)生。

　　先天性肝囊腫由先天因素引起：這種類型的肝囊腫實際上是一種先天性肝囊腫，而且這種病人的數(shù)目很大，約占病人總數(shù)的61%，該病的病因與患者自身的遺傳基因密切相關(guān)。但先天性患者分為2種，一種是單發(fā)型，而另一種是多發(fā)性，第二種患者明顯超過第一種，比例約為6:4，在這些患者中，女性患者占多數(shù)，但其發(fā)病率僅為2.1%。

　　什么是肝囊腫?

　　1、肝腎囊腫大多是先天性的，也有單個和多個。有時肝囊腫和腎囊腫同時存在，一般來說，如果肝囊腫和腎囊腫在短期內(nèi)不迅速增加，只要定期檢查對人體健康沒有多大影響。

　　2、一般來說，肝囊腫發(fā)展緩慢，不會癌變，愈后良好

　　3、無壓迫性肝囊腫不需要治療，定期檢查即可。

　　4、肝囊腫可以正常工作和生活，較大的肝腎囊腫，應(yīng)注意避免局部外傷;

　　5，過大的肝囊腫可形成壓迫癥狀或器官或周圍器官的炎癥，可采用超聲用于治療。發(fā)生炎癥的時候應(yīng)采用抗生素治療。