對于沒有患有肝病的普通人群，肝癌的發(fā)生率并不高，而患有其他感染疾病的人是肝癌的高發(fā)人群。所以，大家應該做好肝癌的預防措施，盡量減少肝癌的發(fā)病率。

肝癌的高風險人群有哪些？

肝癌的高風險人群主要集中在各種肝部疾病的人群，包括乙型肝炎，或有肝癌家族史，丙型肝炎感染，自身免疫性疾病，過量飲酒，非酒精性脂肪肝和遺傳性血色病，原發(fā)性膽汁性肝硬化等等，這些人群應該每半年就進行一次超聲檢查，來排除肝癌的風險。

如何做到肝癌的預防？

1、了解任何性伴侶的健康狀況

除非您確定您的伴侶未感染HBV，HCV或任何其他性傳播感染，否則不要進行無保護的性行為。如果你不知道伴侶的健康狀況，每次有性行為時都要使用避孕套。

2、不要使用靜脈注射（IV）藥物

但如果需要，請使用干凈的針頭。通過不注射非法藥物來降低HCV的風險。但如果這不適合你，請確保你使用的任何針頭都是無菌的，并且不要共用它。受污染的藥物用具是丙型肝炎感染的常見原因。利用您所在社區(qū)的換針計劃，并考慮尋求您的藥物使用幫助。

3、在穿刺或紋身時尋求安全，干凈的商店

可能無法正確消毒的針頭會傳播丙型肝炎病毒。在穿刺或紋身之前，請查看您所在地區(qū)的商店，并詢問工作人員有關其安全措施。如果某店鋪的員工拒絕回答您的問題或不認真對待您的問題，請將其作為該設施不適合您的標志。

4、積極治療肝硬化

肝硬化是肝臟組織纖維化的過程，在這個過程中就會增加肝癌的風險。你可以通過一系列對于肝硬化和其他肝部疾病的預防來大大降低肝癌的風險。

5、適量喝酒

如果沒有飲酒習慣的話，那么可以盡量避免飲酒，如果有飲酒習慣的話，一定要嚴格控制每日飲酒的量，成年男性每天飲酒的量最好不要超過200毫升，成年女性不要超過一百毫升。

6、保持健康的體重

如果你目前的體重是在標準的體重范圍之內，可以通過選擇健康的飲食和鍛煉一周中的大部分日子來維持健康。如果你需要減肥，減少你每天吃的卡路里數(shù)量，并增加你的運動量，每周可以減掉的體重控制在一斤左右。

除了上述提到的預防肝癌的方法之外，您可以通過接種乙肝疫苗來減少肝癌的風險，乙肝疫苗可為成人和兒童提供可靠的保護。幾乎任何人都可以接種疫苗，包括嬰兒，老年人和免疫系統(tǒng)受損的人。