對(duì)于沒(méi)有患有肝病的普通人群，肝癌的發(fā)生率并不高，而患有其他感染疾病的人是肝癌的高發(fā)人群。所以，大家應(yīng)該做好肝癌的預(yù)防措施，盡量減少肝癌的發(fā)病率。

肝癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群有哪些？

肝癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群主要集中在各種肝部疾病的人群，包括乙型肝炎，或有肝癌家族史，丙型肝炎感染，自身免疫性疾病，過(guò)量飲酒，非酒精性脂肪肝和遺傳性血色病，原發(fā)性膽汁性肝硬化等等，這些人群應(yīng)該每半年就進(jìn)行一次超聲檢查，來(lái)排除肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

如何做到肝癌的預(yù)防？

1、了解任何性伴侶的健康狀況

除非您確定您的伴侶未感染HBV，HCV或任何其他性傳播感染，否則不要進(jìn)行無(wú)保護(hù)的性行為。如果你不知道伴侶的健康狀況，每次有性行為時(shí)都要使用避孕套。

2、不要使用靜脈注射（IV）藥物

但如果需要，請(qǐng)使用干凈的針頭。通過(guò)不注射非法藥物來(lái)降低HCV的風(fēng)險(xiǎn)。但如果這不適合你，請(qǐng)確保你使用的任何針頭都是無(wú)菌的，并且不要共用它。受污染的藥物用具是丙型肝炎感染的常見(jiàn)原因。利用您所在社區(qū)的換針計(jì)劃，并考慮尋求您的藥物使用幫助。

3、在穿刺或紋身時(shí)尋求安全，干凈的商店

可能無(wú)法正確消毒的針頭會(huì)傳播丙型肝炎病毒。在穿刺或紋身之前，請(qǐng)查看您所在地區(qū)的商店，并詢(xún)問(wèn)工作人員有關(guān)其安全措施。如果某店鋪的員工拒絕回答您的問(wèn)題或不認(rèn)真對(duì)待您的問(wèn)題，請(qǐng)將其作為該設(shè)施不適合您的標(biāo)志。

4、積極治療肝硬化

肝硬化是肝臟組織纖維化的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。你可以通過(guò)一系列對(duì)于肝硬化和其他肝部疾病的預(yù)防來(lái)大大降低肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5、適量喝酒

如果沒(méi)有飲酒習(xí)慣的話(huà)，那么可以盡量避免飲酒，如果有飲酒習(xí)慣的話(huà)，一定要嚴(yán)格控制每日飲酒的量，成年男性每天飲酒的量最好不要超過(guò)200毫升，成年女性不要超過(guò)一百毫升。

6、保持健康的體重

如果你目前的體重是在標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍之內(nèi)，可以通過(guò)選擇健康的飲食和鍛煉一周中的大部分日子來(lái)維持健康。如果你需要減肥，減少你每天吃的卡路里數(shù)量，并增加你的運(yùn)動(dòng)量，每周可以減掉的體重控制在一斤左右。

除了上述提到的預(yù)防肝癌的方法之外，您可以通過(guò)接種乙肝疫苗來(lái)減少肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，乙肝疫苗可為成人和兒童提供可靠的保護(hù)。幾乎任何人都可以接種疫苗，包括嬰兒，老年人和免疫系統(tǒng)受損的人。