在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，相信很多人都知道，乙肝在我國的患病率是非常的高，基本上人群中就有10%的人患有乙肝，甚至是陽性的乙肝，但是大家對于慢性乙肝卻容易有下面這些常見的誤區(qū)，所以要想更好的養(yǎng)肝，一定要避免這些誤區(qū)才行。

慢性乙肝有哪些認(rèn)知常見誤區(qū)？

1、肝功能正常=肝臟正常。很多人在去醫(yī)院檢查中發(fā)現(xiàn)自己的肝功能正常，就認(rèn)為自己的肝臟也正常了，并沒有慢性乙肝這種疾病。實(shí)際上，肝功能正常并不代表肝臟正常，因?yàn)榛剂寺砸腋蔚?，很有可能只是表現(xiàn)為病毒感染，但是并不會損害過多的肝細(xì)胞，并且肝臟的再生能力非常強(qiáng)，就算只有1/3的肝臟也可以在一年的時(shí)間內(nèi)長出原來的重量以及體積，所以并不能根據(jù)這一點(diǎn)就妄加判斷。

2、甲胎蛋白升高一定是肝癌。很多人通過各種渠道了解到，肝癌的絕對性指標(biāo)就是甲胎蛋白升高，但是并不是甲胎蛋白一升高就是肝癌了，很多的肝臟炎性疾病也有可能表現(xiàn)為甲胎蛋白升高。

3、沒有癥狀就不需要治療。因?yàn)槁砸腋蔚幕颊咭话悴粫憩F(xiàn)明顯的臨床癥狀，但是因?yàn)橐腋芜@個(gè)疾病本身就是病毒感染而導(dǎo)致，如果長期在人體的身體里面就有可能趁著人們的抵抗力下降而大肆侵犯，從而導(dǎo)致肝臟的不可逆損傷，所以不管有沒有癥狀，只要發(fā)現(xiàn)有乙肝陽性應(yīng)該，予以積極的治療才行。

日常養(yǎng)肝做好這幾點(diǎn)

1、起居有常。我們?nèi)梭w里面的一個(gè)器官都有一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，肝臟最主要的工作時(shí)間就是晚上11點(diǎn)到夜間兩點(diǎn)鐘，如果人們經(jīng)常熬夜就有可能導(dǎo)致肝臟的損傷，所以要想養(yǎng)好肝臟，一定要做到起居有常，不要經(jīng)常熬夜。

2、飲食有節(jié)。肝臟是我們?nèi)梭w最重要的消化器官，所以人們暴飲暴食、吃某些辛辣的食物的話很有可能導(dǎo)致肝臟的損害，所以要想保護(hù)好自己的肝臟，就應(yīng)該清淡飲食，吃一些富含有營養(yǎng)而又不至于難以消化的食物最好。

3、不妄作勞。很多人工作非常的忙，所以都不注意自己的休息，但是再怎么努力再怎么拼，都要注意休息、勞逸結(jié)合，這樣才能更有利于自己的身體健康呀。

肝臟是我們?nèi)梭w的重要器官，如果人們得了慢性乙肝，應(yīng)該避免以上的這些錯(cuò)誤認(rèn)知，得了乙肝后就應(yīng)該積極治療，并且在飲食生活方面加以調(diào)養(yǎng)，這樣才能更有利于疾病的治愈。