我們身體里面大部分的毒素都是通過肝臟代謝以及排出，要是肝臟出現(xiàn)了問題那么身體也會出現(xiàn)相應(yīng)的信號，平時(shí)要關(guān)注身體出現(xiàn)的異常，這樣可以防患于未然。

肝功能衰退有哪些癥狀？

1、腹部疼痛，皮膚瘀斑

如果總是感覺到右上部位腹部疼痛并且腫脹，那說明肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題。我們的肝臟具有合成凝血因子的功效，當(dāng)發(fā)生肝臟疾病時(shí)常常會并發(fā)凝血的障礙，從而有出血的危險(xiǎn)，皮膚上會出現(xiàn)出血點(diǎn)或瘀斑。

2、皮膚或者眼睛發(fā)黃、蜘蛛痣

正常的肝臟可以處理廢棄的血細(xì)胞并且會產(chǎn)生一種黃色的化合物，被稱作膽紅素。如果肝功能下降的話膽紅素就會慢慢的堆積在血液里面，讓眼睛和皮膚變黃色，尿液發(fā)黃、糞便淺色。當(dāng)肝臟功能受到損害時(shí)也容易導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，擴(kuò)張的毛細(xì)血管，從而出現(xiàn)了蜘蛛狀的色斑，一般是發(fā)生在上半身。

3、關(guān)節(jié)的疼痛、意識混亂

肝功能衰退時(shí)也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的癥狀，比如食欲減退、惡心、關(guān)節(jié)疼痛、全身疲勞等。當(dāng)肝臟受到損害時(shí)大量的銅會堆積在大腦以及血液中，容易引起老年癡呆，意識出現(xiàn)混亂。

肝功能衰退吃什么比較好？

1、富含纖維的食物

全麥谷物以及面包里面含有的膳食纖維非常的高，能夠降低血清中膽固醇的含量，為了能夠更好的保護(hù)肝功能可以多吃一些菌類食物、水果蔬菜，比如海帶、木耳、芋頭、地瓜、洋蔥、裙帶菜、南瓜等。

2、多補(bǔ)充魚類

平時(shí)可以多吃沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，里面含有大量的脂肪酸，可以防止膽固醇的堆積，每周吃一次魚能夠減少飽和脂肪酸的攝入，同時(shí)里面含有的卵磷脂和魚油具有降低血脂的功效，保護(hù)了肝臟。

3、攝入足夠的維生素c

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c能夠提高身體的免疫力，保證了血管的通暢，含有維生素c比較豐富的食物，包括馬鈴薯、柑橘類的水果、花椰菜、番木瓜、草莓、深綠葉的蔬菜。同時(shí)也要補(bǔ)充維生素e具有抗氧化的成分，能夠防止肝細(xì)胞受到其他物質(zhì)的損害。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆制品里面含有一種天然的植物化學(xué)物質(zhì)，能夠把體內(nèi)的膽固醇排泄出去。

溫馨提示

在日常生活中一定要做到護(hù)肝和保肝的工作，避免亂使用一些藥物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)的均衡，遠(yuǎn)離煙酒以及發(fā)霉的食物，避免情緒過于激動和緊張，保持樂觀情緒。