很多人認(rèn)為脂肪肝不是什么大問(wèn)題，既不會(huì)傳染，平時(shí)又沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，因此都覺(jué)得脂肪肝不就是肝臟的脂肪多一點(diǎn)，沒(méi)有太大危害。這種想法其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)橹靖伪旧砜赡懿粫?huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生不適感，但如果不加控制，病情會(huì)慢慢惡化，最終導(dǎo)致肝癌或引起各種并發(fā)癥，等身體出現(xiàn)痛苦再治療就晚了。

脂肪肝都有哪些危害？

1、肝癌

脂肪肝是由于肝臟堆積的脂肪過(guò)多導(dǎo)致的，而這些脂肪還會(huì)影響肝臟細(xì)胞的性質(zhì)，膽汁肝臟細(xì)胞的性質(zhì)改變，慢慢地肝細(xì)胞的再生受阻，便會(huì)壞死。肝細(xì)胞壞死的數(shù)量過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致肝臟纖維化，甚至進(jìn)一步發(fā)展成肝硬化，而肝硬化的下一步就是肝癌了。所以，脂肪肝不加注意，最終可能就會(huì)變成肝癌。

2、損害免疫力與解毒功能

肝臟是人體的解毒器官，如果得了脂肪肝，肝臟的各方面功能都會(huì)受到損傷，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟的解毒功能下降，人體的免疫力也會(huì)隨之受到影響。過(guò)多的毒素在人體堆積，造成的后果就是損傷人體的各個(gè)器官，所以一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，人的身體各方面都會(huì)相應(yīng)地出現(xiàn)問(wèn)題，整個(gè)體質(zhì)就會(huì)下降。

3、糖尿病

得了脂肪肝還會(huì)導(dǎo)致患者患上或者加重糖尿病，因?yàn)楦闻K本是代謝脂肪的重要器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，脂肪代謝不足，會(huì)加大其他器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖分的吸收和代謝出現(xiàn)問(wèn)題，時(shí)間久了，會(huì)影響人體的胰島素分泌，進(jìn)而引起糖尿病的產(chǎn)生或加重。

4、高血脂、高血壓

脂肪肝患者體內(nèi)的脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，血液中的脂肪含量也高于正常，也就是所謂的高血脂，而血液中的脂肪過(guò)多使得血管變得狹窄，又會(huì)引起高血壓。高血脂和高血壓對(duì)于心腦血管的危害非常大，可能誘發(fā)心梗、腦梗和動(dòng)脈硬化等多種心腦血管疾病，嚴(yán)重者危害生命健康。

得了脂肪肝該怎么做？

1、控制脂肪攝入

脂肪肝患者一定要注意控制脂肪的攝入，不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，控制糖類(lèi)的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果為佳。

2、多運(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)鍛煉是消耗身體脂肪最為有效的辦法之一。每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，跑跑步，打打球，既有利于身體健康，又可以緩解脂肪肝的發(fā)展。

脂肪肝本身表現(xiàn)不大明顯，因此很多人都被糊弄了，導(dǎo)致后期出現(xiàn)高血脂高血壓、糖尿病甚至肝癌等嚴(yán)重疾病。如果檢查出來(lái)患上了脂肪肝，一定要治療。在脂肪肝的早期，如果能夠堅(jiān)持治療、控制飲食和運(yùn)動(dòng)等，脂肪肝其實(shí)是可以扭轉(zhuǎn)的。