現(xiàn)代生活水平越來越高，很多人在不知不覺之間便患上了很多“富貴病”，比如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等。肝臟的疾病是不容易被察覺的，往往病情加重之后身體才會(huì)有反應(yīng)。

脂肪肝的危害都有哪些呢？易導(dǎo)致多種并發(fā)癥：

1、肝炎

大量的脂肪在肝臟聚集，會(huì)嚴(yán)重影響肝臟的新陳代謝功能，長(zhǎng)此以往，會(huì)造成大量肝細(xì)胞產(chǎn)生病變、發(fā)炎，導(dǎo)致嚴(yán)重的肝炎，使整個(gè)肝臟受損。

2、導(dǎo)致心腦血管疾病

專家指出，脂肪肝往往會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，患有脂肪肝的人，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)長(zhǎng)期紊亂，導(dǎo)致多余的脂肪無法被分解，會(huì)聚集在血管中，造成血管壁變窄，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致血管破裂。而血液流向全身各處，將多余的脂肪帶至身體各臟器官，會(huì)對(duì)各臟器官的功能都產(chǎn)生影響。

3、糖尿病

正常人體當(dāng)體內(nèi)血糖過高時(shí)，肝臟為了降低血糖會(huì)把多余的糖分轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存起來，而如果患有脂肪肝的話，這種轉(zhuǎn)化功能會(huì)被減弱甚至消失，引起抵抗胰島素，更加加劇身體內(nèi)的新陳代謝紊亂，導(dǎo)致糖尿病病情加重。

4、腎病

患有脂肪肝的患者，大概率會(huì)患上腎病。因?yàn)橐坏┗忌现靖?，那么人體的腎小球的濾過率就會(huì)明顯降低，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致患者又會(huì)患上慢性的腎病。

那么脂肪肝患者要注意哪些方面呢？

1、戒酒戒煙

酒精進(jìn)入人體后，主要由肝臟進(jìn)行代謝，患有脂肪肝的患者，肝臟的代謝功能減弱，本就脆弱的肝臟，再飲酒更加會(huì)加重負(fù)擔(dān)，而吸煙會(huì)影響代謝功能，還會(huì)嚴(yán)重影響呼吸系統(tǒng)，破壞氣管壁細(xì)胞。患有脂肪肝的患者最好滴酒不沾，包括啤酒。

2、少鹽

鈉離子的攝入會(huì)加重人體內(nèi)肝腎的工作重?fù)?dān)，對(duì)于脂肪肝患者來說，控制鈉離子的攝入量至關(guān)重要，如食鹽、腌制食品、膨化食品中都含有大量的鈉離子，都要嚴(yán)格控制。

3、少吃主食

很多主食中碳水化合物豐富，碳水化合物進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)脂肪肝患者很不利，因此必須要少吃主食，可以多吃蔬菜水果增加飽腹感，或者粗糧，如燕麥等。

得了脂肪肝不可怕，可怕的是不重視、不自律最后丟了生命，一旦發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝或者有患上脂肪肝的傾向，一定要重視，嚴(yán)格控制自己的飲食和生活習(xí)慣。