現(xiàn)代生活水平越來越高，很多人在不知不覺之間便患上了很多“富貴病”，比如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等。肝臟的疾病是不容易被察覺的，往往病情加重之后身體才會有反應。

脂肪肝的危害都有哪些呢？易導致多種并發(fā)癥：

1、肝炎

大量的脂肪在肝臟聚集，會嚴重影響肝臟的新陳代謝功能，長此以往，會造成大量肝細胞產生病變、發(fā)炎，導致嚴重的肝炎，使整個肝臟受損。

2、導致心腦血管疾病

專家指出，脂肪肝往往會導致心腦血管疾病，患有脂肪肝的人，體內的代謝系統(tǒng)長期紊亂，導致多余的脂肪無法被分解，會聚集在血管中，造成血管壁變窄，嚴重的會導致血管破裂。而血液流向全身各處，將多余的脂肪帶至身體各臟器官，會對各臟器官的功能都產生影響。

3、糖尿病

正常人體當體內血糖過高時，肝臟為了降低血糖會把多余的糖分轉化為肝糖原儲存起來，而如果患有脂肪肝的話，這種轉化功能會被減弱甚至消失，引起抵抗胰島素，更加加劇身體內的新陳代謝紊亂，導致糖尿病病情加重。

4、腎病

患有脂肪肝的患者，大概率會患上腎病。因為一旦患上脂肪肝，那么人體的腎小球的濾過率就會明顯降低，長此以往，導致患者又會患上慢性的腎病。

那么脂肪肝患者要注意哪些方面呢？

1、戒酒戒煙

酒精進入人體后，主要由肝臟進行代謝，患有脂肪肝的患者，肝臟的代謝功能減弱，本就脆弱的肝臟，再飲酒更加會加重負擔，而吸煙會影響代謝功能，還會嚴重影響呼吸系統(tǒng)，破壞氣管壁細胞?；加兄靖蔚幕颊咦詈玫尉撇徽?，包括啤酒。

2、少鹽

鈉離子的攝入會加重人體內肝腎的工作重擔，對于脂肪肝患者來說，控制鈉離子的攝入量至關重要，如食鹽、腌制食品、膨化食品中都含有大量的鈉離子，都要嚴格控制。

3、少吃主食

很多主食中碳水化合物豐富，碳水化合物進入人體后會轉化為脂肪，對脂肪肝患者很不利，因此必須要少吃主食，可以多吃蔬菜水果增加飽腹感，或者粗糧，如燕麥等。

得了脂肪肝不可怕，可怕的是不重視、不自律最后丟了生命，一旦發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝或者有患上脂肪肝的傾向，一定要重視，嚴格控制自己的飲食和生活習慣。