大家都知道肝臟是人體很重要的一個(gè)器官，如果這個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)讓其他器官跟著出問(wèn)題。而且肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，它還會(huì)通過(guò)表面的癥狀來(lái)提示肝受傷了。那當(dāng)肝臟不好的時(shí)候，它會(huì)通過(guò)哪些部位來(lái)提示呢？一般來(lái)說(shuō)，如果肝不好，身體這四個(gè)部位也會(huì)跟著發(fā)黑。

肝不好身體歸四個(gè)部位會(huì)發(fā)黑？

一、臉色發(fā)黑。肝病的特點(diǎn)就是面部皮膚慢慢變得暗沉，臉色也會(huì)慢慢出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象，皮膚沒(méi)有光澤，會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙等現(xiàn)象，有些關(guān)心還會(huì)出現(xiàn)比較小的毛細(xì)血管擴(kuò)張等。

二、有黑眼圈。如果一直沒(méi)出現(xiàn)過(guò)黑眼圈，突然發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)黑眼圈，排除熬夜、休息不夠的情況，就要警惕自己的肝臟是否健康。

三、指甲出現(xiàn)黑斑。一般健康人的指甲由于血液供應(yīng)充分，所以指甲表面光滑，而且沒(méi)有橫溝以及斑點(diǎn)等。當(dāng)指甲出現(xiàn)黑斑、就說(shuō)明血液的循環(huán)出現(xiàn)障礙，有可能是肝臟血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致流通不暢。

四、唇色發(fā)黑。如果肝臟血液流通的人，一般唇色是呈現(xiàn)淡粉色的，如果肝出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)變成青紫色、唇部發(fā)黑發(fā)紫是肝臟出問(wèn)題的提示，要特別的注意。

平時(shí)可以吃些什么補(bǔ)肝？

一、柑橘。柑橘中含有大量的維生素c，可以幫助肝臟解毒。但是柑橘不能多吃，容易上火，并且不能在空腹的時(shí)候食用，容易傷胃。

二、草莓。對(duì)于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致肝火比較旺盛的朋友來(lái)說(shuō)，草莓能夠養(yǎng)肝、還能去肝火。草莓在中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)、酸甜可口、性涼，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以去心火。而且草莓中的維生素c也是比較多，可以幫助人體吸收鐵質(zhì)，其中還有天然的抗炎癥成分可以減少自由基的數(shù)量，進(jìn)而降低肝臟的工作量。

三、西紅柿。西紅柿含有大量的番茄紅素，對(duì)于肝功能不正常的患者來(lái)說(shuō)是好東西，可以滋陰養(yǎng)肝，幫助肝臟消炎。

溫馨提示，肝臟不好的朋友在平時(shí)要注意多休息，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜對(duì)身體以及肝臟是一個(gè)很大的傷害，而且也容易讓第二天精神不佳，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，這對(duì)肝臟也是有很大傷害的。所以為了防止這種情況出現(xiàn)，要有按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，并且不熬夜，早睡早起，才能避免肝臟更加不好。