有一部分人群總是感覺(jué)到肝區(qū)有隱隱作痛的情況，當(dāng)肝區(qū)疼痛時(shí)說(shuō)明肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，此時(shí)患者一定要保護(hù)好肝臟。

肝區(qū)隱痛有可能是哪些疾病的信號(hào)？

1、身體過(guò)度的勞累、肝硬化

肝臟可以為身體提供能量，當(dāng)過(guò)度勞累時(shí)肝臟就會(huì)感覺(jué)到非常疲憊，從而讓患者出現(xiàn)肝臟不適感。當(dāng)患者的肝細(xì)胞受到嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致肝臟里面的膠原蛋白過(guò)度的增生，讓肝臟變硬、變形，從而引起肝臟的疼痛。

2、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝

當(dāng)患者的肝臟出現(xiàn)炎癥時(shí)會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大的情況，從而讓肝臟受到了神經(jīng)的刺激或者牽拉感，出現(xiàn)了疼痛。當(dāng)肝臟在恢復(fù)的期間，也會(huì)牽扯到神經(jīng)，從而引起疼痛。因?yàn)榛颊叩母喂δ苁艿搅藝?yán)重?fù)p害，再加上出現(xiàn)了肝纖維化時(shí)，患者的肝臟會(huì)出現(xiàn)輕微的觸痛感和叩擊疼痛感。

肝區(qū)隱痛如何緩解？

1、遠(yuǎn)離煙酒

喝酒會(huì)直接損害肝細(xì)胞，尤其是空腹喝酒時(shí)會(huì)讓酒精快速的進(jìn)入血液中，不僅會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來(lái)?yè)p害，同時(shí)也會(huì)影響全身，尤其是對(duì)于慢性的肝病患者來(lái)說(shuō)傷害會(huì)更大，95%的酒精會(huì)在肝臟里面代謝，不論是大量或者少量、慢速還是快速的喝酒都會(huì)增加肝耗氧氣的能力，容易出現(xiàn)缺氧性的壞死。

2、多注意休息

23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟修復(fù)的時(shí)間，此時(shí)人體應(yīng)該進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這樣養(yǎng)肝效果會(huì)更好?，F(xiàn)在很多年輕人會(huì)用眼過(guò)度，從而引起了肝氣虛弱，長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦、手機(jī)、玩游戲都會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度，導(dǎo)致患者肝血不足，所以一定要學(xué)會(huì)閉目養(yǎng)神。

3、要遠(yuǎn)離油膩的宵夜

脂肪可以為身體提供能量，能維持正常的生理功能，雖然人體離不開(kāi)脂肪，但是如果吃得太多的話，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致大量的脂肪堆積在肝細(xì)胞里面，無(wú)法代謝出去形成脂肪肝，所以要遠(yuǎn)離油膩的宵夜。

4、生活護(hù)理

每天早晨和晚上要堅(jiān)持揉肚子，這樣可以調(diào)理脾胃，緩解了肝區(qū)隱痛和腹部不適的情況。當(dāng)肝區(qū)疼痛時(shí)應(yīng)該采取深呼吸，這樣能夠減輕腹部壓力的刺激?；颊弑M量采取半臥位或側(cè)臥位，可以更好的減輕腹壁的緊張，從而緩解了疼痛感。在采取按摩方法時(shí)千萬(wàn)不能用力，不然會(huì)導(dǎo)致腫塊的擴(kuò)散或者破裂，要保持情緒的穩(wěn)定，疼痛時(shí)可以多看看小說(shuō)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、追電視劇都來(lái)分散注意力。

溫馨提示

肝區(qū)疼痛患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院做檢查，查看到底是什么原因?qū)е碌?，這樣才能夠?qū)ΠY治療。每天要抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)快走或者慢跑，這屬于很好的鍛煉項(xiàng)目，尤其是對(duì)于肝臟疾病的患者來(lái)說(shuō)。另外也可以選擇打太極拳、瑜伽、游泳、騎車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)肝臟效果會(huì)更好。