有一部分人群總是感覺到肝區(qū)有隱隱作痛的情況，當肝區(qū)疼痛時說明肝臟出現(xiàn)了問題，此時患者一定要保護好肝臟。

肝區(qū)隱痛有可能是哪些疾病的信號？

1、身體過度的勞累、肝硬化

肝臟可以為身體提供能量，當過度勞累時肝臟就會感覺到非常疲憊，從而讓患者出現(xiàn)肝臟不適感。當患者的肝細胞受到嚴重損害時，就會導(dǎo)致肝臟里面的膠原蛋白過度的增生，讓肝臟變硬、變形，從而引起肝臟的疼痛。

2、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝

當患者的肝臟出現(xiàn)炎癥時會出現(xiàn)肝臟腫大的情況，從而讓肝臟受到了神經(jīng)的刺激或者牽拉感，出現(xiàn)了疼痛。當肝臟在恢復(fù)的期間，也會牽扯到神經(jīng)，從而引起疼痛。因為患者的肝功能受到了嚴重損害，再加上出現(xiàn)了肝纖維化時，患者的肝臟會出現(xiàn)輕微的觸痛感和叩擊疼痛感。

肝區(qū)隱痛如何緩解？

1、遠離煙酒

喝酒會直接損害肝細胞，尤其是空腹喝酒時會讓酒精快速的進入血液中，不僅會對肝細胞帶來損害，同時也會影響全身，尤其是對于慢性的肝病患者來說傷害會更大，95%的酒精會在肝臟里面代謝，不論是大量或者少量、慢速還是快速的喝酒都會增加肝耗氧氣的能力，容易出現(xiàn)缺氧性的壞死。

2、多注意休息

23點到凌晨1點是肝臟修復(fù)的時間，此時人體應(yīng)該進入深睡眠狀態(tài)，這樣養(yǎng)肝效果會更好?，F(xiàn)在很多年輕人會用眼過度，從而引起了肝氣虛弱，長時間的玩電腦、手機、玩游戲都會導(dǎo)致用眼過度，導(dǎo)致患者肝血不足，所以一定要學(xué)會閉目養(yǎng)神。

3、要遠離油膩的宵夜

脂肪可以為身體提供能量，能維持正常的生理功能，雖然人體離不開脂肪，但是如果吃得太多的話，會加重肝臟的負擔，長時間下去會導(dǎo)致大量的脂肪堆積在肝細胞里面，無法代謝出去形成脂肪肝，所以要遠離油膩的宵夜。

4、生活護理

每天早晨和晚上要堅持揉肚子，這樣可以調(diào)理脾胃，緩解了肝區(qū)隱痛和腹部不適的情況。當肝區(qū)疼痛時應(yīng)該采取深呼吸，這樣能夠減輕腹部壓力的刺激?；颊弑M量采取半臥位或側(cè)臥位，可以更好的減輕腹壁的緊張，從而緩解了疼痛感。在采取按摩方法時千萬不能用力，不然會導(dǎo)致腫塊的擴散或者破裂，要保持情緒的穩(wěn)定，疼痛時可以多看看小說、聽聽音樂、追電視劇都來分散注意力。

溫馨提示

肝區(qū)疼痛患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院做檢查，查看到底是什么原因?qū)е碌?，這樣才能夠?qū)ΠY治療。每天要抽出半個小時的時間來快走或者慢跑，這屬于很好的鍛煉項目，尤其是對于肝臟疾病的患者來說。另外也可以選擇打太極拳、瑜伽、游泳、騎車等有氧運動，對肝臟效果會更好。