肝癌是發(fā)生在肝臟的惡性腫瘤，雖然非常的可怕，但是患者只要選擇合適的治療方式，適當?shù)倪M行運動，良好的飲食，足夠的休息，就能夠讓病情得到康復。

肝癌康復期應該怎么做？6個方法助你病情康復快！

1、每天睡午覺

每天抽出半小時來午休能舒緩心血管系統(tǒng)，從而消除了疲勞，降低了身體緊張度。午休也能夠刺激體內(nèi)的淋巴細胞，從而增強了免疫細胞的活性，提高了抵抗力及免疫力，防止抑郁情緒的發(fā)生。平時睡覺時可以采取右側臥，這樣能夠減少心臟的壓力，有利于胃腸道運行。

2、睡覺前泡泡腳

俗話說晚上睡覺前用熱水泡腳勝吃補藥，熱水泡腳能夠改善全身的血液循環(huán)，同時也可以改善腳部血液循環(huán)，調節(jié)了內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進新陳代謝的速度，改善睡眠質量。

3、健步走

快不少屬于低風險以及簡單的有氧運動方式，能夠幫助減肥，同時也可以降低三高和減肥，能夠預防癌癥的發(fā)生。只要每周堅持四次的快步走，一次達到三十分鐘左右，就能夠提高肝臟的解毒能力。

4、不能長時間久坐

久坐會增加致癌的風險，比如腎臟疾病、心臟病、癌癥、中風，消化疾病等，長時間久坐會導致下半身血液循環(huán)不流暢，降低了身體抵抗力免疫力，每工作一個小時應該站起來活動一下。

5、每天吃蔬菜和水果

每天至少要攝入五種不同的蔬菜及水果，不僅能夠為身體補充礦物質以及維生素，同時也可以改善心理的狀態(tài)，防止腫瘤的復發(fā)。尤其是應該多吃富含胡蘿卜素的蔬菜及水果，能夠在身體中轉化成維生素a，能夠保護細胞，防止受到自由基的傷害。在柑橘類水果里面含有類生物黃堿素，把致癌物質排出體外。

6、每天吃一點堅果

堅果的營養(yǎng)價值豐富，含有大量的維生素，抗氧化劑以及蛋白質，可以促進身體的發(fā)育，提高身體素質，預防疾病。盡量是吃飯時配合堅果一起吃，能夠增強飽腹感。堅果里面含有的油脂以及膳食纖維，具有潤腸通便的功效，能夠把身體中的毒素排出體外，但是一定要控制量，吃太多了不容易消化，會加重肝臟的負擔。

溫馨提示

平時一定要控制油鹽以及糖的用量，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每人每天油不能超過30克，鹽不能超過六克。