對于肝病患者來說修養(yǎng)要適度，選擇正確的保養(yǎng)方法，合理的搭配飲食，保持穩(wěn)定的情緒，不能亂服用藥物，這樣就能夠有效的調(diào)理肝病。

肝病調(diào)理要注意哪些事項？

1、休息要適度

對于轉(zhuǎn)氨酶升高以及高黃疸的人群來說，應(yīng)該多注意休息，在臥床休息時能夠增加肝臟的血流量，讓肝臟能夠得到一定的康復(fù)。當轉(zhuǎn)氨酶以及黃疸恢復(fù)正常之后再慢慢的增加活動量，防止出現(xiàn)脂肪肝，做到勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，這樣能夠穩(wěn)定體內(nèi)的環(huán)境，提高抗病能力，千萬不能做劇烈的活動以及重腦力重體力勞動。

2、合理的飲食

俗話說三分治七分養(yǎng)，通過藥補的方式不如食補，飲食方面應(yīng)該以新鮮、容易消化、清淡為原則，盡量不要喝酒，因為酒的主要成分是乙醇，會直接在肝臟里面進行代謝，對肝細胞帶來了嚴重的損害以及刺激，從而導(dǎo)致肝細胞發(fā)生變性及壞死，增加了患上肝硬化及脂肪肝的風險，另外要控制糖的攝入量，合理的搭配飲食。

3、要穩(wěn)定情緒

我們?nèi)硕紩衅咔榱?，當肝氣郁結(jié)時就會直接損害肝臟，情緒變化波動會影響到大腦皮質(zhì)對內(nèi)臟所帶來的調(diào)節(jié)功能，影響了內(nèi)分泌免疫，最終影響了病情。以平和的心態(tài)來面對一切，學(xué)會減輕壓力，不能有太多心理負擔。

4、生活要豐富

肝病患者要有規(guī)律的起居，生物鐘紊亂的時候就會讓內(nèi)分泌以及免疫功能失調(diào)，從而加重了病情，另外控制性生活次數(shù)，不然會導(dǎo)致陰血不足，豐富生活中的一些小情緒，多培養(yǎng)興趣愛好。

5、要少吃三種藥

是藥三分毒，生活中很多的藥物會直接對肝臟帶來一定的損害，比如中成藥、化學(xué)藥物以及保健品等，藥物勢必會增加肝臟的損害，肝臟主要是為身體解毒以及代謝，過多的服用藥物勢必會增加肝臟的負荷，所以在服藥方面要少而精，根據(jù)病情來選擇合適的藥物，不能盲目的追求保健品。

溫馨提示

肝病患者可以通過以上五點來調(diào)理，保持適度的休息，避免做劇烈運動，合理的飲食，學(xué)會穩(wěn)定自己的情緒，千萬不能有他的心理負擔，豐富生活，學(xué)會減輕壓力，千萬不能盲目的亂使用藥物。