酒是生活中常見的一種飲品，里面含有大量的酒精，酒精會對肝細胞帶來嚴重的損害，甚至導致酒精肝的產(chǎn)生，對于喝酒的人群來說，一定要警惕身體所發(fā)射出來的4種信號。

喝酒人群要注意哪些肝臟信號？

信號一、半夜腹部疼痛拉肚子

即使患上肝臟疾病時也會讓患者出現(xiàn)消化疾病的一些表現(xiàn)，比如腹痛及腹瀉等，一般是發(fā)生在喝完酒兩個小時之后，同時會伴有腹瀉腹脹及腹部不適感。腹脹主要是因為肝脾腫大、胃腸道脹氣以及腹瀉所引起的。腹瀉主要是因為肝臟分泌膽汁太少，下降了消化食物的能力，80%的酒精對肝臟所帶來的傷害引起的。

信號二、尿液發(fā)黃就如同茶水一般

50%的喝酒人群半夜總是會被尿憋醒之時，可以通過尿液來判斷肝臟是否處于健康狀態(tài)，在正常情況下尿液應(yīng)該呈現(xiàn)淡黃色或者清澈。當尿液就如同茶葉水一般發(fā)黃就要引起警惕了，這類人群肝臟出現(xiàn)異常，影響了膽紅素代謝，增多了血液中的膽紅素。

信號三、失眠早醒

酒精會直接損害到肝細胞，最終導致肝細胞的壞死，當肝臟功能不好時就會讓神經(jīng)遞質(zhì)以及荷爾蒙發(fā)生失衡，導致患者失眠、翻來覆去睡不著覺。尤其對于喝酒的人群來說晚上12：00到凌晨3：00總是驚醒，因為此階段是肝臟解毒以及休息的黃金時間段，總是醒來的話說明肝臟排毒功能已經(jīng)減弱，而且局部氣血運轉(zhuǎn)不暢。

信號四、惡心以及嘔吐

90%以上的酒精主要是在肝臟里面進行代謝，當攝入太多的話酒精會直接轉(zhuǎn)化成能量在肝臟里面儲存，最終引起酒精性脂肪肝。初期脂肪肝身體沒有明顯的癥狀，當病情發(fā)展到一定程度時會導致肝功能受到損害，從而引起一系列的癥狀，比如惡心嘔吐等。

溫馨提示

喝酒的年輕人如果出現(xiàn)以上4種信號就要引起警惕了，喝酒量越多，喝酒的時間越長，患上酒精肝的風險就會越高。另外如果長時間營養(yǎng)不良或者過度消耗營養(yǎng)、暴飲暴食等都會引起肝臟損害。在生活中要做好預防工作，避免讓身體過度的勞累，比如長時間做重體力及腦力的勞動，這樣會讓身體處于超負荷狀態(tài)，降低了抵抗力以及免疫力，容易讓肝臟病毒繁衍。要保持均衡的飲食，遵循低糖低脂肪飲食，不然會增加肝臟的負擔。