肝內無周圍神經，屬于無聲器官，在肝病的早期沒有疼痛的癥狀，但是肝臟對大家來說是非常重要的。因此，必須警惕肝病向身體發(fā)出的信號。

手上有這五個癥狀要警惕肝病

1、看虎口

正常情況下，手應該是紅色的。當青痙突出時，這表明肝臟有問題，尤其是手掌大拇指和小拇指的位置。當發(fā)現青筋時，這意味著肝臟出現了問題，肝臟中的毒素積累過多。

2、是否出現肝掌

大多數的肝硬化患者會出現這種狀況。一旦出現肝掌，表明肝臟受到嚴重損傷。也就是看拇指的基部和手掌的拇指大小，看皮膚是否處于片狀充血狀態(tài)，用手按壓后皮膚是否會出現蒼白，長時間不能恢復正常。

3、看看自己的指甲上是否有垂直線

可以看出從指甲是否有垂直線來看身體的健康是好的，隨著時間的改變，要是自己的指甲上有垂直線和水平線，都表明身體的健康出現了問題，當垂直線增加，這意味著肝血不足，肝臟是不正常的。

4、看五根手指合在一起后的間隙大小

肝功能不好的人可能會表現為不均勻的手指，因為受損肝細胞或肝血不足，如肝硬化、慢性肝炎，尤其是中指厚或薄，五個手指合并在一起差距是非常大的。

5、看看是否有青筋爆發(fā)

脾氣暴躁、肝火旺盛的人，肝氣郁結，血液循環(huán)不順暢。這時，血管會腫脹，伴有精神疲勞，臉色發(fā)黃，說明肝臟有問題。

如何保護肝臟？

食物大多以蛋白質補充身體，因為蛋白質有修復肝臟的作用，防止肝臟損傷，如雞蛋、豆腐、牛奶和雞蛋，促進肝細胞的再生。此外，補充維生素A可以緩解因過度使用眼睛而引起的眼睛疲勞。每天要吃10克雞肝才能滿足身體的需要。此外，菠菜、西蘭花和動物肝臟中也含有大量維生素a。

文章的最后，溫馨提示大家，為了養(yǎng)成良好的生活習慣，大家一定要避免熬夜，而且大家應該養(yǎng)成每天晚上11點前進入深度睡眠的好習慣。而且還要多吃富含維生素C的食物，維生素C可以降低黑色素沉著，還可以減輕熬夜對肝臟造成的損害，還可以多吃一些水果，像是橙子、櫻桃和獼猴桃中，都含有大量的維生素C。