肝臟受損的最常見(jiàn)原因之一是酒精，有必要詳細(xì)了解酒精對(duì)肝臟的影響，但是還有可能損害肝臟的其他常見(jiàn)毒素，有些應(yīng)該完全避免，有些可以適度和慎重的攝入。

有哪些常見(jiàn)的引起肝臟受損的因素？

1、大劑量的鐵

服用超劑量的鐵補(bǔ)充劑會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟損害。這是因?yàn)樯眢w無(wú)法消除多余的鐵，因此它會(huì)積聚在器官和組織中，包括肝臟。過(guò)多的鐵會(huì)導(dǎo)致肝臟疤痕，在某些情況下會(huì)導(dǎo)致肝硬化，這是肝臟慢慢惡化的表現(xiàn)，過(guò)量的鐵也會(huì)增加一個(gè)人患上肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、各種補(bǔ)充劑

多樣化的飲食通常每天提供足夠的維生素和礦物質(zhì)。然而，有些人可能需要補(bǔ)充劑來(lái)糾正特定維生素或礦物質(zhì)的缺乏。除非醫(yī)生建議，否則不應(yīng)服用高劑量補(bǔ)充劑。如果正在服用補(bǔ)充劑，請(qǐng)記住，許多人可能會(huì)產(chǎn)生副作用，也要考慮補(bǔ)充劑與藥物相互作用，這可能會(huì)對(duì)您的肝臟造成傷害。

3、香煙

吸煙會(huì)對(duì)肝臟造成損害，也會(huì)增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，降低肝臟排出體內(nèi)危險(xiǎn)毒素的能力。反過(guò)來(lái)，這可能會(huì)使人更容易受到某些藥物對(duì)肝臟的破壞性影響。

4、大劑量維生素A

體內(nèi)維生素A總量的大部分儲(chǔ)存在肝臟中，這就是為什么過(guò)量補(bǔ)充維生素A會(huì)對(duì)肝臟造成傷害的原因，維生素A每日最高攝入量取決于每個(gè)人的年齡和性別。

5、一些處方藥

肝臟在加工和處理藥物方面發(fā)揮著巨大作用，并且有一些處方藥物含有比其他藥物更高水平的毒素，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。按照醫(yī)生的指示服用藥物。請(qǐng)記住，如果不是晚期肝病，許多這些藥物可以安全地服用。

6、鹽

很多人可能知道高鹽攝入可以增加血壓，高血壓也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。閱讀營(yíng)養(yǎng)成分，減少攝入高鹽加工食品，如肉類，培根和香腸，與醫(yī)生討論可以幫助控制血壓的藥物。

脂肪含量高的食物和飽和脂肪也是肝臟損害和肝臟疾病的常見(jiàn)原因。還要注意的是，非處方藥也應(yīng)謹(jǐn)慎使用 - 始終遵循包裝上的說(shuō)明。例如，對(duì)乙酰氨基酚，當(dāng)攝入過(guò)量時(shí)，對(duì)肝臟毒性很大，特別是與酒精一起服用時(shí)。