肝臟具有解毒代謝的功能，同時(shí)承擔(dān)著糖代謝、脂肪代謝及白蛋白合成，當(dāng)肝臟異常時(shí)勢必會(huì)讓大量的毒素在身體中堆積，影響了其他器官正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

肝臟硬化有哪些跡象？

肝硬化早期患者皮膚上會(huì)出現(xiàn)皮膚小動(dòng)脈，就如同蜘蛛一般，所以被稱為蜘蛛痣，蜘蛛痣一般發(fā)生在臉部和頸部。肝硬化患者臉部顏色異常，尤其是眼圈周圍明顯發(fā)黑或者發(fā)黃、臉色粗糙沒有光澤而且臉頰會(huì)有小血管擴(kuò)張、嘴唇干燥脫皮。當(dāng)肝硬化發(fā)展到中晚期時(shí)會(huì)讓患者一直處于不規(guī)則的低熱狀態(tài)。另外腹部會(huì)有明顯的腫塊和脾腫大，不管選擇什么樣姿勢都會(huì)累積到脾臟和肋緣下。

做好3件事來保肝護(hù)肝

1、多喝水或者多喝茶

每天早晨醒來后，空腹喝一杯溫開水來幫助肝臟排毒，達(dá)到了保肝護(hù)肝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)的功效，補(bǔ)充身體所需要的水分，降低了血液粘稠度。兩餐之間可以喝一杯蒲公英根茶，蒲公英藥用和食用價(jià)值都挺高，能入肝經(jīng)，幫助清肝毒，防止肝臟受到損傷。里面含有的維生素c非常豐富，提高了免疫系統(tǒng)，保護(hù)了肝細(xì)胞，增強(qiáng)了肝臟的功能，幫助肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

2、保持適度的運(yùn)動(dòng)

每天抽出30分鐘時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助消耗脂肪，防止身體肥胖，同時(shí)也能夠減少脂肪對(duì)肝臟所帶來的傷害，降低脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。肝臟具有解毒功能，所吃的食物和藥物主要通過肝臟來解毒，不能亂服用藥物。吃藥物前要仔細(xì)查看其說明書，了解其適應(yīng)癥和禁忌癥。

3、對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行敲打

肝經(jīng)貫穿于全身，在21：00~23：00是肝經(jīng)最為活躍的時(shí)間段，此時(shí)可以對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行敲打，讓經(jīng)絡(luò)變得更加暢通，幫助排除肝臟中的毒素。肝經(jīng)是從腳趾部位開始，前額處是終點(diǎn)。把中指和食指彎曲后，使用手指關(guān)節(jié)對(duì)經(jīng)絡(luò)按摩，主要按摩大敦穴和太沖穴，幫助利尿和排毒，保護(hù)了肝臟健康。

溫馨提示

黃曲霉毒素是強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，會(huì)破壞肝臟組織，影響肝臟正常的功能，從而引起肝細(xì)胞癌變，所以發(fā)霉的玉米大豆、剩飯剩菜盡量不要吃。避免大量喝酒，因?yàn)榫凭锩婧械囊掖贾饕诟闻K里面代謝，乙醇代謝過程中會(huì)形成乙酰胺，具有一定的活性，當(dāng)和蛋白質(zhì)結(jié)合成時(shí)會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來很大的殺傷力。