甲肝應(yīng)該要怎么吃呢？甲肝的飲食有宜與忌，這兩個(gè)方面都是應(yīng)該要注意的。除此之外，甲肝患者在日常生活中還應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，多注意休息。

甲肝的飲食建議

甲肝患者飲食應(yīng)清淡營養(yǎng)，避免戒酒。甲肝患者要多食容易消化、富含營養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜、水果等。食物攝入量要適宜，營養(yǎng)過度會(huì)使攝入的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，使體內(nèi)脂肪問題升高，若在肝臟中蓄積，可形成脂肪肝，甲肝患者應(yīng)避免飲酒，飲酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，可在甲肝未痊愈時(shí)同時(shí)患有酒精肝。

每天吃水果的確有益于甲肝病人康復(fù)，但是要適量。如果吃得太多就會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會(huì)傷脾胃。

加強(qiáng)飲水消毒，不論是自來水，還是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加漂粉精片1片，就可殺滅甲肝病毒；如已有甲肝流行可適當(dāng)加大漂粉精用量。為防止水源和農(nóng)作物受到污染，不要用新鮮糞便下田不要在河、塘內(nèi)洗甲肝病人的衣物等。

對(duì)于甲肝患者來說，是不宜吃一些生冷的食物的。尤其是毛蚶、蛤蜊等水產(chǎn)品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。此外，甲肝患者還是要忌油膩，高脂肪、煎炸食物，如魚籽、蛋黃、豬肝、豬腦、油餅、油條、烤鴨的。

除了飲食以外，甲肝患者還應(yīng)該需要注意以下幾點(diǎn)。

甲肝的日常須知

甲肝患者應(yīng)該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進(jìn)行重的體力勞動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個(gè)月左右。在癥狀消失，肝臟腫大消退，肝功能恢復(fù)正常后，還需要觀察1～2個(gè)月，這樣從患病到恢復(fù)健康共需6個(gè)月左右。在此期間，患者不得參加重體力勞動(dòng)。

保持良好的心理狀態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，積極樂觀的配合醫(yī)生的治療，不生氣發(fā)怒，不過于激動(dòng)。最后要適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳等，提高機(jī)體免疫力。另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，勤曬被褥。

有肝炎流行時(shí)，勿辦酒席。因甲肝病人在癥狀出現(xiàn)之前大便中就有病毒排出，在甲肝流行時(shí)自辦酒席，賓客中可能有尚未發(fā)作的病人，容易引起參宴者甲肝爆發(fā)。

合理的飲食安排是幫助甲肝患者恢復(fù)不可缺少的哦。