甲肝應該要怎么吃呢？甲肝的飲食有宜與忌，這兩個方面都是應該要注意的。除此之外，甲肝患者在日常生活中還應該要注意勞逸結合，多注意休息。

甲肝的飲食建議

甲肝患者飲食應清淡營養(yǎng)，避免戒酒。甲肝患者要多食容易消化、富含營養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜、水果等。食物攝入量要適宜，營養(yǎng)過度會使攝入的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，使體內(nèi)脂肪問題升高，若在肝臟中蓄積，可形成脂肪肝，甲肝患者應避免飲酒，飲酒會加重肝臟的負擔，可在甲肝未痊愈時同時患有酒精肝。

每天吃水果的確有益于甲肝病人康復，但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔，導致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會傷脾胃。

加強飲水消毒，不論是自來水，還是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加漂粉精片1片，就可殺滅甲肝病毒；如已有甲肝流行可適當加大漂粉精用量。為防止水源和農(nóng)作物受到污染，不要用新鮮糞便下田不要在河、塘內(nèi)洗甲肝病人的衣物等。

對于甲肝患者來說，是不宜吃一些生冷的食物的。尤其是毛蚶、蛤蜊等水產(chǎn)品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。此外，甲肝患者還是要忌油膩，高脂肪、煎炸食物，如魚籽、蛋黃、豬肝、豬腦、油餅、油條、烤鴨的。

除了飲食以外，甲肝患者還應該需要注意以下幾點。

甲肝的日常須知

甲肝患者應該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在癥狀消失，肝臟腫大消退，肝功能恢復正常后，還需要觀察1～2個月，這樣從患病到恢復健康共需6個月左右。在此期間，患者不得參加重體力勞動。

保持良好的心理狀態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，積極樂觀的配合醫(yī)生的治療，不生氣發(fā)怒，不過于激動。最后要適當活動，如散步、打太極拳等，提高機體免疫力。另外還要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，勤曬被褥。

有肝炎流行時，勿辦酒席。因甲肝病人在癥狀出現(xiàn)之前大便中就有病毒排出，在甲肝流行時自辦酒席，賓客中可能有尚未發(fā)作的病人，容易引起參宴者甲肝爆發(fā)。

合理的飲食安排是幫助甲肝患者恢復不可缺少的哦。