大部分人群認(rèn)為轉(zhuǎn)氨酶升高就說(shuō)明肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了，其實(shí)不然。轉(zhuǎn)氨酶只是一種酶類，一般存在于心肌、腎臟、肝臟和大腦里面，主要分為谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶，到底是什么引起的轉(zhuǎn)氨酶升高。

是什么引起的轉(zhuǎn)氨酶升高？

導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高的原因主要分為病理性和生理性的，若是超出了正常范圍，是因?yàn)楦尾』蛘卟《拘愿窝姿鶎?dǎo)致的。轉(zhuǎn)氨酶高并不代表著就是肝炎，膽道疾病比如膽結(jié)石和膽囊炎也會(huì)升高轉(zhuǎn)氨酶和血膽紅素。心肌炎或者急性心肌梗死的心臟疾病也會(huì)讓轉(zhuǎn)氨酶升高。感冒、甲狀腺亢進(jìn)，肺結(jié)核，急性敗血癥以及一些藥物和化學(xué)制劑都會(huì)升高轉(zhuǎn)氨酶。一般健康人群轉(zhuǎn)氨酶可能會(huì)暫時(shí)升高，比如過(guò)度勞累、大量吃油膩的食物和劇烈運(yùn)動(dòng)等。

轉(zhuǎn)氨酶高如何食療？

1、黃花菜粥

把10克干黃花清洗干凈切成段，100克大米清洗干凈，一起放在鍋里面加入800毫升的水，一直把大米煮熟為止，最后再放入糖調(diào)拌均勻，此方法具有清肝利膽以及退黃疸的功效。

2、五味子糯米粥

把30克五味子放在水里面清洗干凈，然后再裝在紗布袋里面，把袋口扎好，然后和100克淘洗干凈的糯米放在鍋里面，用小火熬成粥，最后放了糖，此方法能降低轉(zhuǎn)氨酶，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量。

3、荸薺雞蛋粥

把100克荸薺清洗干凈去除皮弄碎，100克粳米清洗干凈，一起放在鍋里面加入適量的骨頭湯，用小火熬半個(gè)小時(shí)，然后把打散的雞蛋放進(jìn)去再煮一分鐘，最后放入鹽來(lái)調(diào)味，此方法具有清熱利濕以及益氣和中的功效，同時(shí)也調(diào)節(jié)了胃腸道功能。

4、土茯苓薏苡仁粥

把20克土茯苓清洗干凈，放在紗布袋里面裝好，50克薏苡仁和100克粳米一起放入鍋里面，用小火熬成粥即可，最后再放入鹽調(diào)拌均勻，此方法具有清熱去濕和健脾和胃的效果。

溫馨提示

飲食方面以清淡為主，避免吃油膩的食物，不能喝含有酒精的任何飲料。多注意休息，避免熬夜，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)讓肝細(xì)胞以及肌肉細(xì)胞代謝變得旺盛，容易引起細(xì)胞的老化和破裂，從而讓轉(zhuǎn)氨酶進(jìn)入血清中，升高了轉(zhuǎn)氨酶的量。