相信生活中有很多人在出現(xiàn)脂肪肝后都希望自己能夠消除脂肪肝讓肝臟恢復(fù)正常，也讓自己的生活和身體不受到影響。而大多數(shù)人在采取消除脂肪肝的過(guò)程中都會(huì)讓自己采取一些錯(cuò)誤的措施，導(dǎo)致脂肪肝總是不能夠消失，其實(shí)想要消除脂肪肝可以采取以下這些措施。

想要消除脂肪肝哪些措施不能少？

一、使用藥物

在發(fā)現(xiàn)脂肪肝出現(xiàn)后患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，通過(guò)一些藥物來(lái)控制肝臟病情的發(fā)展以及防止肝細(xì)胞持續(xù)惡化，這樣才能避免肝臟持續(xù)受損而讓脂肪肝病情加重。

二、飲食治療

在平時(shí)大多數(shù)患有脂肪肝的人都存在喜歡吃高熱量高脂肪高糖食物的現(xiàn)象，而這些食物在進(jìn)入身體后都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟中，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，所以在發(fā)生脂肪肝后除了配合藥物治療，還需要讓自己配合飲食，盡量多吃一些高纖維并且高蛋白質(zhì)的食物，如各種新鮮蔬菜、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，控制好飲食能夠在最大的程度上避免脂肪堆積過(guò)多，而且還要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，這對(duì)身體恢復(fù)有很大的好處。

三、運(yùn)動(dòng)配合

大多數(shù)患有脂肪肝的人除了身體脂肪堆積過(guò)多外，在日常也沒(méi)有經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，導(dǎo)致身體熱量和脂肪堆積，所以想要治療脂肪肝要讓自己動(dòng)起來(lái)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠消耗肝臟中的脂肪，而且還能夠幫助降低體重，這樣能夠提高身體的新陳代謝，讓肝臟中的脂肪被快速消耗，也就能讓身體脂肪被消耗而讓脂肪肝有所緩解。

四、戒煙戒酒

大多數(shù)人在平時(shí)有吸煙喝酒的習(xí)慣，尤其是一些男性，而其中也包括一些脂肪肝患者，卻不知道吸煙喝酒會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)一定的傷害，尤其是酒精。酒精在進(jìn)入身體以后會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量堆積在肝臟中，而且酒精的毒副作用會(huì)傷害肝臟，這樣會(huì)讓肝臟功能在下降的同時(shí)被熱量堆積而引發(fā)脂肪肝，所以在治療期間要讓自己戒煙戒酒。

總的來(lái)說(shuō)，脂肪肝的發(fā)生是可以采取一些措施消除的，只是要知道在治療脂肪肝的過(guò)程中需要讓自己定期進(jìn)行肝臟檢查，只有定期檢查才能知道了解肝臟的情況，并且根據(jù)情況讓醫(yī)生調(diào)整方案，同時(shí)也能夠知道肝功能的恢復(fù)情況，讓自己在平時(shí)更加注意以及做好其他護(hù)理。