肝臟是非常重要的器官，它是人體進(jìn)行毒素代謝的主要場(chǎng)所，所以當(dāng)人們肝臟上有病變之時(shí)，就可能會(huì)影響到機(jī)體內(nèi)多個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，很多肝不好的人都在積極地尋找著調(diào)節(jié)自身病情的方法，其中最受人們歡迎的就是食療。

肝不好的人應(yīng)該如何調(diào)理？

1、菊花茶

對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，他們可以多喝一些菊花茶，這種茶的制作過(guò)程也非常簡(jiǎn)單，只需要將適量干菊花放入養(yǎng)生壺中，然后加入純凈水煮沸后即可飲用。菊花茶的主要功效是消除肝火、平肝祛風(fēng)，所以肝不好的人長(zhǎng)期飲用是可以為自己的肝臟填充活力的。在制作菊花茶之時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┓涿郏@樣既可以起到調(diào)節(jié)口味的作用，又能夠加快人體的消化速度。

2、五味子

五味子內(nèi)含有一種特殊的元素，而這種元素具有一定的消炎作用，并且還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生速度，所以對(duì)于肝部有損傷的患者來(lái)說(shuō)，是非常好的一種調(diào)養(yǎng)品。雖然五味子對(duì)調(diào)養(yǎng)肝損傷有著不錯(cuò)的效果，但是有需求的患者也不能盲目的去食用，他們一定要先對(duì)自身的情況做具體的分析，然后和醫(yī)生或者藥劑師咨詢(xún)后在去購(gòu)買(mǎi)適量的五味子食用，以防出現(xiàn)用藥過(guò)量的情況，畢竟五味子是中藥的一種。

3、黃芪

說(shuō)到黃芪大家應(yīng)該都不陌生，它是一種天然的草藥，由于其體內(nèi)含有多種微量元素，所以經(jīng)常被當(dāng)做一味草藥來(lái)入中藥方。黃芪這種藥材的主要功效就是補(bǔ)脾益氣、保肝消炎，所以肝不好的人是可以適量的食用的。此外，黃芪還具有一定的降血壓作用，所以有需求的人可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下用此藥。

4、枸杞

枸杞不但可以修復(fù)受損的肝臟，還可以抑制脂肪在人體的肝臟部位大量的堆積，所以對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，是非常好的一種調(diào)養(yǎng)品。當(dāng)然對(duì)于肝臟部位有其他損失的人來(lái)說(shuō)，也是適合食用枸杞來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的。食用枸杞的方法有很多，可以直接食用，也可以放入湯類(lèi)菜品中食用。

總而言之，對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，如果想要調(diào)節(jié)自身的狀況，那么是可以通過(guò)如上這些食物和藥材來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。不管肝不好的人選擇哪種調(diào)養(yǎng)方式，其都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這樣才能夠看到其想要的效果。