肝臟疾病三分治七分養(yǎng)，患者除了接受科學(xué)規(guī)范性治療外，也要做好生活中的保健，衣食住行等要面面俱到才能提高肝細(xì)胞的抵抗能力。

肝病患者如何做好護(hù)理？

1、補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，為肝病患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，平時(shí)可以多吃豆類奶類瘦肉類以及蛋類等，少吃動(dòng)物性的脂肪，可多吃綠葉蔬菜水果。肝病患者要多吃富含維生素比較豐富的食物，尤其是維生素b，當(dāng)身體缺乏維生素b時(shí)會(huì)引起上火口腔潰瘍以及煩躁不安。不能暴飲暴食，每天的吃油量控制在30克，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。

2、戒掉煙酒

大量酗酒的話會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來(lái)?yè)p傷，惡化了病情，成年男性每天的白酒量要控制在50克以下，女性控制在25克以下。香煙里面含有4000多種有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)心臟、肝大腦以及肺部帶來(lái)?yè)p傷。為了防止病毒性肝炎的產(chǎn)生，應(yīng)該去醫(yī)院接種肝炎疫苗，患者接種之后應(yīng)該定期去醫(yī)院檢測(cè)抗體水平，一旦發(fā)現(xiàn)抗體滴度降低應(yīng)及時(shí)強(qiáng)化接種。

3、多參加戶外活動(dòng)

病情允許的情況下，每天至少要有30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能夠提高心肺功能，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快了氣體交換，讓肝臟得到充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及氧氣的供應(yīng)，幫助排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)和廢物，減輕了肝臟負(fù)擔(dān)，可選擇打球打太極拳或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。另外要保持情緒的穩(wěn)定，若過(guò)度焦慮不安的話會(huì)引起肝氣郁結(jié)，從而加重了病情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，以平和的心態(tài)來(lái)接納一切。

4、不能亂用保健品

大部分藥物會(huì)在肝臟里面代謝一些藥物，會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)不同程度的損傷，比如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥物以及抗抑郁的藥物等，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，盡可能的減少用藥的時(shí)間以及劑量，用藥期間定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查。

溫馨提示

不能讓情緒過(guò)于波動(dòng)，不然會(huì)紊亂荷爾蒙分泌，減慢了血液循環(huán)，影響了肝臟血液供應(yīng)，導(dǎo)致肝細(xì)胞因?yàn)槿毖焖偎劳觥Ａ硗庖ＷC有充足的睡眠，在睡眠狀態(tài)下肝臟能得到充足血液的滋養(yǎng)，每天11點(diǎn)前上床入睡，中午有半個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。