睡眠是很重要的，好的睡眠可以提高工作效率和學習效率，但是也有不少睡眠狀況不好的。睡眠不好可能不僅僅只是睡眠問題，很有可能是肝部出現(xiàn)了疾病，所以一旦睡覺時候出現(xiàn)了這幾種癥狀就需要引起重視。

肝病睡覺時會有哪些癥狀？

1、夜里總是醒來，夜尿多

膀胱的主要作用就是儲存尿液，并且可以極大的減少去廁所的次數(shù)，進而提高睡眠的質(zhì)量。但是如果總是頻繁的在凌晨左右去廁所的以及半夜驚醒，那么就證明自己的肝臟不是很好了。主要原因是肝臟在凌晨的時候是較為旺盛的，如果肝不旺盛的話，那么在深夜的時候就會感到煩躁不安，總是會驚醒。如果長時間在半夜驚醒的話，一定要去醫(yī)院檢查一下肝部是否出現(xiàn)了問題。

2、磨牙的現(xiàn)象

在晚上睡覺的時候，如果肝部虛弱，那么肝部就會主動的發(fā)出求救信號，因此很容易出現(xiàn)磨牙的情況。出現(xiàn)磨牙的情況主要是因為身體肝火旺盛，時間長了就容易導致肝虛等一系列的問題。頻繁的磨牙對牙齒也有很大的損害，很容易導致牙齒松動等問題。

3、小腿有抽筋的現(xiàn)象

肝臟不好的人，腹部會出現(xiàn)疼痛的情況，當然，其他部位也容易出現(xiàn)疼痛的情況，在晚上睡覺的時候，小腿容易抽筋。而且抽筋的次數(shù)比較頻繁，所以平時如果總是抽筋的話，建議去醫(yī)院做一個B超檢查。

4、總喜歡打呼嚕

打呼嚕是肝不好的一個重要癥狀，很多肝不好的人都容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。這主要是因為肝經(jīng)受到了損傷，進而引起打呼嚕的問題。一般這種打呼嚕是突發(fā)性的，也就是說平時沒有打呼嚕的問題，突然出現(xiàn)了打呼嚕的情況，這種情況就需要格外的注意。當然了，鼻炎和過度勞累也是引起打呼嚕的一個重要原因，所以分清什么原因極其重要。

溫馨提示

在睡覺的時候建議不要用太高的枕頭，平時晚上在睡覺的時候，如果總是起床的話，也容易傷害肝臟，所以想要保護肝臟就一定要提高自己的睡眠質(zhì)量。在日常的飲食生活中一定不要吃辛辣油膩的食物，食用太多辛辣油膩的食物會讓肝部的負擔大大的加重，不利于肝臟健康。有肝病家族史的要定期檢查，避免出現(xiàn)疾病遺傳的情況。