身體的內(nèi)臟可以幫助維持身體的各方面運(yùn)作，通過(guò)維持運(yùn)作來(lái)讓身體處于健康狀態(tài)。而在近些年，因?yàn)樯钏教岣?，讓很多人在平時(shí)偏向各種高油脂食物。又因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較少，而讓脂肪堆積在身體內(nèi)，導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪過(guò)多?？赡苡行┤吮容^疑惑什么是內(nèi)臟脂肪，內(nèi)臟脂肪多有什么傷害怎么判斷？一起來(lái)了解一下。

什么是內(nèi)臟脂肪？

內(nèi)臟脂肪是跟我們皮膚下的脂肪不一樣的，皮下脂肪也就是我們平時(shí)肉眼可觀的一些肥肉，如肥胖的人皮下脂肪比較多，而內(nèi)臟脂肪是存留在腹腔內(nèi)，依附在臟器上，適當(dāng)?shù)膬?nèi)臟脂肪可以幫助固定并且保護(hù)臟器。但如果存在過(guò)多內(nèi)臟脂肪，就會(huì)讓身體帶來(lái)各種危害，容易誘發(fā)各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等。

身體有哪三個(gè)特征說(shuō)明內(nèi)臟脂肪堆積過(guò)多？

一、總感覺(jué)身體有痰液

平時(shí)經(jīng)常感覺(jué)自己的喉嚨有不適，存在痰液而怎么咳也咳不出來(lái)。這種痰液和平時(shí)的痰液并不一樣，平時(shí)的痰液主要是因?yàn)楹粑婪置谖飳?dǎo)致，而這種痰是因?yàn)榻?jīng)常攝取各種油膩、辛辣食物，導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪過(guò)多引發(fā)的。

二、經(jīng)常感覺(jué)到便秘

當(dāng)內(nèi)臟脂肪比較多時(shí)會(huì)不停擠壓腸胃，會(huì)讓腸胃的蠕動(dòng)能力變差而導(dǎo)致消化功能被影響，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)讓腸胃排便的功能下降，導(dǎo)致有便秘發(fā)生。

三、大肚子

一般來(lái)講，不管是肥胖還是苗條的人內(nèi)臟脂肪過(guò)多，一般是表現(xiàn)在肚子上，如果內(nèi)臟脂肪過(guò)多就讓脂肪囤積在腹部，所以發(fā)現(xiàn)自己腹部脂肪超出正常范圍就要注意，可能是內(nèi)臟脂肪過(guò)多。

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師沈潔曾接受采訪表示，在目前大多數(shù)中國(guó)人肥胖是屬于蘋(píng)果型或者啤酒肚，而這些都是內(nèi)臟脂肪過(guò)多的表現(xiàn)，當(dāng)內(nèi)臟脂肪過(guò)多進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)，就容易誘發(fā)脂肪肝。而且也容易導(dǎo)致心腦血管疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂等。

由此可見(jiàn)，內(nèi)臟堆積過(guò)多脂肪對(duì)身體來(lái)講是極其不利的，在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己有以上這幾個(gè)特征時(shí)要警惕，進(jìn)行詳細(xì)檢查判斷身體是否存在過(guò)多內(nèi)臟脂肪，如果有過(guò)多內(nèi)臟脂肪存在，就要及時(shí)采取措施消耗這這些脂肪，避免帶來(lái)更大的傷害。尤其是一些慢性疾病的人群，患有慢性疾病存在過(guò)多內(nèi)臟脂肪會(huì)加重疾病，甚至帶來(lái)并發(fā)癥，會(huì)讓患者的生活以及身體都受到影響。